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21件目から40件目を表示

揚げもちの塩雑煮

- kcal
(1人分)

揚げもちの塩雑煮

調理時間:約30分

さっぱり塩味が美味しい~♪鰹もたっぷり入った出し汁に鶏ハムのお出汁がまた格別です!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-26  レシピID:4558  投稿者:とまとママ

パクチーたっぷり鶏ささみのアジアンスープ

150kcal
(1人分)

ひき肉の代わりにオートミールを使った低カロリーのアジアンスープ。パクチーの香りとトマトの酸味がさわやかです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-21  レシピID:25722  投稿者:ヴィーナストウキョウ

枝豆のビシソワーズ

143kcal
(1人分)

枝豆のビシソワーズ

調理時間:約60分

塩茹でして余った枝豆でリメイクな1品を。 夏にひんやりビシソワーズに変身させました( *´艸`)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10047  投稿者:ui.vege

おでん♪鶏のつみれ

285kcal
(1人分)

おでん♪鶏のつみれ

調理時間:1時間以上

割ると中にウズラ卵が入ってます!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-20  レシピID:8601  投稿者:joli!joli!

空豆の豆乳スープ。

126kcal
(1人分)

空豆の豆乳スープ。

調理時間:1時間以上

塩とペッパーで味付けし空豆がほんのり香るピリっとしたスープ。下の空豆は冷やすと固まるので、食べるスープ?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:10635  投稿者:ui.vege

鮭のホワイトシチュー

- kcal
(1人分)

鮭のホワイトシチュー

調理時間:約60分

鮭のホワイトシチュー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-16  レシピID:3238  投稿者:やまがたん

お醤油味のもつ鍋風の出汁

82kcal
(1人分)

お醤油味のもつ鍋風の出汁

調理時間:約15分

ニガテなので味だけもつ鍋風を再現! とっても簡単でおいしいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8684  投稿者:joli!joli!

れんこんと豆腐のお味噌汁

83kcal
(1人分)

れんこんと豆腐のお味噌汁

調理時間:約15分

れんこんと豆腐のお味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4125  投稿者:やまがたん

白菜とハムのスープ

45kcal
(1人分)

白菜とハムのスープ

調理時間:約15分

白菜とハムのスープ  

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1393  投稿者:オレンジペコ

カボチャの豆乳スープ(冷製美容スープ)

199kcal
(1人分)

パンプキン♪豆乳でヘルシーに仕上がってるので安心!カロチンいっぱい!美容にいい~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5027  投稿者:桃咲マルク

即席コンソメスープ

10kcal
(1人分)

即席コンソメスープ

調理時間:約5分

即席コンソメスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-07-10  レシピID:19211  投稿者:Michiyani

チキンのココナツスープ

- kcal
(1人分)

チキンのココナツスープ

調理時間:約60分

ちょっぴり甘めのスープにコリアンダーがぴりっと効きます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9148  投稿者:サラヤ株式会社

おいしいお出汁でわが家の豚汁

281kcal
(1人分)

浜弥鰹節さん のだしパック 『しゅんでる・極』のお出汁を使って、汁物の定番、豚汁を作りました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10600  投稿者:nanao

トマト鍋

525kcal
(1人分)

トマト鍋

調理時間:約30分

トマト鍋

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4204  投稿者:やまがたん

和中コラボのニラ玉スープ

86kcal
(1人分)

和中コラボのニラ玉スープ

調理時間:約30分

ニラが風味とごま香る、あったかスープです。

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-01  レシピID:11087  投稿者:Zen kitchen

まるごとかぼちゃの豆乳スープ

191kcal
(1人分)

皮ごとかぼちゃをいただいて、ビタミンたっぷりヘルシー!やさしい甘みでほっとする、温かくでも冷たくてもおいしいスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8074  投稿者:サラヤ株式会社

押麦でポタージュ*(トマトの気持ち)

82kcal
(1人分)

ポタージュ♪押麦がポタージュのトロミになります!リコピンタップリのトマトジュースを使い、お肌も変身!?

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5017  投稿者:桃咲マルク

簡単美味しい☆しょうゆ糀トマトスープ飯♪

204kcal
(1人分)

鶏肉とトマト缶を使って、野菜たっぷりなスープ飯に仕上げました。しょうゆ糀が隠し味。コクが出てまろやかな味に仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-25  レシピID:16927  投稿者:あいあん

残り野菜でゴロゴロスープ

246kcal
(1人分)

残り野菜でゴロゴロスープ

調理時間:約45分

野菜を大きく切って、ゴロゴロ。食べるスープにしました~!ただボコボコ入れて煮るだけ(^^)

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10243  投稿者:ui.vege

中華★トマト雑煮

493kcal
(1人分)

中華★トマト雑煮

調理時間:約45分

中華雑煮なんですけど、トマトとセロリ入れてあっさり系にしてみました。大根&人参は縁起をかついで丸く、椎茸は飾りきり!

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11754  投稿者:さちくっかりー

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