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582件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

かぶとベーコンのミルクスープ

167kcal
(1人分)

スープに牛乳を加えて程よいコクを出しています。カルシウム補給もでき、身体も温まる、優しいスープになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1659  投稿者:オレンジペコ

人参嫌いでもOK☆絶品人参スープ

99kcal
(1人分)

人参嫌いでもOK☆絶品人参スープ

1.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5061  投稿者:patapataokan

ギョウザ鍋

792kcal
(1人分)

ギョウザ鍋

調理時間:1時間以上

ギョウザだけでは出汁がでないので、鶏肉と鶏のゆず肉だんごを入れて、鶏鍋?

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9237  投稿者:makio

白いさつまいも豚汁

147kcal
(1人分)

白いさつまいも豚汁

調理時間:約30分

さつまいもと牛乳入りの白い豚汁です コレがやっぱり メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-14  レシピID:3101  投稿者:パッちゃん

白カレー♪油もルーも使わない・の巻

489kcal
(1人分)

このカレーの辛さは、シンプルにコショウだけ。簡単レシピなんだけど、ガラムマサラで、美味しく本格味に出来ちゃいます!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-11  レシピID:11518  投稿者:さちくっかりー

鶏団子鍋

211kcal
(1人分)

鶏団子鍋

調理時間:約30分

鶏団子鍋

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4083  投稿者:やまがたん

トマトとレーズンのコンソメスープ

46kcal
(1人分)

「フレッシュトマトとレーズンのコンソメスープ」酸味とほんのりした甘みが溶け出ている、口当たりさっぱりなスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2098  投稿者:オレンジペコ

サーモンが香ばしい♪具沢山な味噌汁

555kcal
(1人分)

サーモンが香ばしい♪具沢山な味噌汁

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2356  投稿者:yukachi

イタリアンなトマトスンドゥブ

377kcal
(1人分)

イタリアンなトマトスンドゥブ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1988  投稿者:yukachi

コーンとワカメの中華スープ

12kcal
(1人分)

コーンとワカメの中華スープ

調理時間:約15分

ワカメたっぷり!あっさりスープです♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-01  レシピID:15934  投稿者:☆杏衣☆

簡単美味しい☆しょうゆ糀トマトスープ飯♪

204kcal
(1人分)

鶏肉とトマト缶を使って、野菜たっぷりなスープ飯に仕上げました。しょうゆ糀が隠し味。コクが出てまろやかな味に仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-25  レシピID:16927  投稿者:あいあん

ワカメとエノキのすまし汁

33kcal
(1人分)

ワカメとエノキのすまし汁

調理時間:約15分

ワカメとエノキのすまし汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1218  投稿者:オレンジペコ

牛と豚の白菜ミルフィーユと餃子の鍋

595kcal
(1人分)

牛と豚の白菜ミルフィーユと餃子の激うまコラボ鍋

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-28  レシピID:4032  投稿者:やまがたん

たっぷりコーンのポークシチュー

745kcal
(1人分)

牛乳をたっぷりで作った♪ごろごろお野菜にコーンも入ったポークシチューです♪とろ~りと濃厚で芯から温まる美味しさ★市販のル

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-07  レシピID:16039  投稿者:NOZAёMI

魚肉ソーセージ入りポトフ

402kcal
(1人分)

魚肉ソーセージ入りポトフ

調理時間:約45分

ウインナーの代わりに魚肉ソーセージが入っています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9186  投稿者:makio

白菜と押し麦、ベーコンのポタージュ

218kcal
(1人分)

とってもやさしい味の、スープです(´v`*)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10418  投稿者:momo.

お腹に優しい、ねぎま鍋のレシピ。

766kcal
(1人分)

あっさり頂ける♪昔は、まぐろのトロは脂っぽくて捨てていた部分。それを美味しく頂くために、お鍋料理になったのだそうですね。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:6503  投稿者:はなこ

超ヘルシー☆具だくさんトマトスープ

119kcal
(1人分)

何でも冷蔵庫にあるお野菜入れて、具だくさんのトマトスープ。それもノンオイルで?ちょっとミネストローネっぽいかな。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11429  投稿者:さちくっかりー

パンプキンスープ

270kcal
(1人分)

パンプキンスープ

調理時間:約45分

パンプキンスープ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1268  投稿者:オレンジペコ

ビーフシチュー

278kcal
(1人分)

ビーフシチュー

調理時間:1時間以上

ビーフシチュー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3294  投稿者:やまがたん

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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