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1054件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

栄養たっぷり炊き込みご飯★糖質オフ

286kcal
(1人分)

小袋に入った雑穀ミックスを使うと便利です。 具だくさんにして糖質量を抑え、食べごたえを出し栄養価を高めています。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2016-11-01  レシピID:25580  投稿者:キッチンおおざっぱ

ねぎとろ丼

323kcal
(1人分)

ねぎとろ丼

調理時間:約30分

そしてめかぶ、白ゴマをかけて食べましたヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9116  投稿者:makio

大豆入りキーマカレー

659kcal
(1人分)

大豆入りキーマカレー

調理時間:約60分

大豆入りキーマカレー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3430  投稿者:やまがたん

牛丼

684kcal
(1人分)

牛丼

調理時間:約30分

牛丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3812  投稿者:やまがたん

2人分のそばめし

722kcal
(1人分)

2人分のそばめし

調理時間:約30分

麺とご飯が1人分ずつしかないときに作る、2人分のそばめし

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6183  投稿者:deco

炊き込みオムライス

1248kcal
(1人分)

炊き込みオムライス

調理時間:1時間以上

ご飯は炊き込みにしました♪

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控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9236  投稿者:makio

ガーリックタコライス

320kcal
(1人分)

ガーリックタコライス

調理時間:約30分

ガーリックタコライス

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-16  レシピID:3829  投稿者:やまがたん

いくら丼

380kcal
(1人分)

いくら丼

調理時間:1時間以上

宝石のようにキラキラで激ウマっ♪一晩寝かせたから味もしみ込んで絶品です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-12  レシピID:4515  投稿者:とまとママ

中華炊き込みご飯 レシピ

380kcal
(1人分)

中華炊き込みご飯 レシピ

調理時間:約60分

中華炊き込みご飯をご紹介しますね! 是非作ってみて下さい?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11237  投稿者:さちくっかりー

シーフードトマトの焼きリゾット

461kcal
(1人分)

焼くことで表面がパリっと、中はホクホクになります!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9596  投稿者:パッちゃん

アボガドとツナとレタスの裏巻き

375kcal
(1人分)

裏巻きとは見た目どうり、海苔巻きの海苔の部分を中に巻きこむという、海苔の利点を無視しきった海苔巻きです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5393  投稿者:山本ゆり

簡単すぎ 五目炊き込みご飯

944kcal
(1人分)

簡単すぎ 五目炊き込みご飯

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3467  投稿者:さちくっかりー

トマトが美味しい☆簡単イタリアンライス

327kcal
(1人分)

ケチャップライスにトマトを1個加えただけの簡単な一品です。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7912  投稿者:kaju

お花見ちらし寿司

438kcal
(1人分)

お花見ちらし寿司

調理時間:約5分

お花見の季節にぴったりの可愛いちらし寿司!桜の花で食卓も華やかになりますね♪

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2014-03-06  レシピID:21924  投稿者:ビネガール☆

とっても美味♪山菜ごはん

- kcal
(1人分)

とっても美味♪山菜ごはん

調理時間:約60分

昔、祖母がよく作ってくれた山菜おこわが大好きで、その味を思い出しながら作りました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-14  レシピID:10007  投稿者:momo.

じゃことパプリカのバターピラフ

487kcal
(1人分)

じゃこのうま味があるので、調味量もちょっと塩気を足すだけで、美味しく出来上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:2051  投稿者:オレンジペコ

お刺身たたき丼

472kcal
(1人分)

お刺身たたき丼

調理時間:約30分

お刺身たたき丼

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8732  投稿者:ちびこ

ドライカレー

447kcal
(1人分)

ドライカレー

調理時間:約45分

たっぷりのお野菜を使ってドライカレ-にしました。うま味がギュ~っと閉じ込められたカレー。美味しいですよね~(*^.^*)

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-02  レシピID:11635  投稿者:オレンジペコ

ツナのチラシ寿司

400kcal
(1人分)

ツナのチラシ寿司

調理時間:約45分

ツナを使った節約チラシ寿司です♪ あっさりしています♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-16  レシピID:15211  投稿者:☆杏衣☆

簡単きのこのにんにく醤油混ぜご飯

293kcal
(1人分)

きのこに一度フライパンで焦げ目をつけてるんで、香ばしさと、焦げた香りと、焼いた香り全部がご飯にうつって美味しいです。

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5376  投稿者:山本ゆり

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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