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1件目から20件目を表示

夏野菜の大豆入りキーマカレー

672kcal
(1人分)

夏野菜の大豆入りキーマカレー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3757  投稿者:やまがたん

なんちゃってプルコギ丼

521kcal
(1人分)

なんちゃってプルコギ丼

調理時間:約30分

なんちゃってプルコギ丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1407  投稿者:オレンジペコ

カニカマとえのきのとろーり♪カレー卵丼

556kcal
(1人分)

あっという間に出来るエスニック卵丼です。 出しのしみたカニカマとえのきに卵がからんで言うことなし。ガッツリ召し上がれ~

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2013-12-19  レシピID:21047  投稿者:いくみ

ふわとろ☆コンビーフ卵ライス

647kcal
(1人分)

材料は卵・玉ねぎ・ご飯、以上ソースも中濃ソース&ケチャップでシンプルに黒コショウでシメます。でもご馳走級の美味しさ!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-17  レシピID:11715  投稿者:さちくっかりー

元気いっぱい・ごちそうカレー

879kcal
(1人分)

魚、野菜、果実、くるみなど、栄養いっぱい、元気いっぱいのカレーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2012-06-28  レシピID:14870  投稿者:みのここ

鮭とめかぶとしらすの混ぜごはん

298kcal
(1人分)

仕事帰りでも短い時間で作れちゃうこの混ぜごはんは、ヘルシー&栄養もバッチリで超かんたん。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:2965  投稿者:やまがたん

ジンギスカン丼

627kcal
(1人分)

ジンギスカン丼

調理時間:約30分

ジンギスカン丼

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4345  投稿者:やまがたん

もやしナムルと韓国のりの ネバネバ丼

417kcal
(1人分)

もやしナムルと韓国のりのネバネバ丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8391  投稿者:ちびこ

きのこの和風オムライス

562kcal
(1人分)

きのこの和風オムライス

調理時間:1時間以上

きのこの和風オムライス

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-26  レシピID:3423  投稿者:やまがたん

ねぎとろキムパプ

230kcal
(1人分)

ねぎとろキムパプ

調理時間:約15分

韓国料理のキムパプ(海苔巻き)を、ねぎとろ使って作ってみました。ねぎとろにキムチの刻んだのを混ぜて具にしました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:12100  投稿者:さちくっかりー

実験料理♪ドライカレー

- kcal
(1人分)

実験料理♪ドライカレー

調理時間:約45分

見た目と雰囲気でやっちゃいましたが、美味しかったんです。本物ではありませんが紹介しちゃいます♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-26  レシピID:8331  投稿者:joli!joli!

イベリコ豚ときのこのネギポン炒飯

666kcal
(1人分)

イベリコ豚とエリンギの旨味で最高に美味しい贅沢な炒飯♪穀物酢で円やかな酸味のネギポンがポイント★癖になる美味しさです♪

3.0

控えめ:

投稿日:2013-09-04  レシピID:19743  投稿者:NOZAёMI

駅弁風♪ウチ弁当。~深川めしのレシピ~

502kcal
(1人分)

今回は、お弁当に入れようと思ってあさりご飯にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6643  投稿者:はなこ

れんこんの炊きこみごはん

350kcal
(1人分)

れんこんの炊きこみごはん

調理時間:1時間以上

れんこんの炊きこみごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3475  投稿者:やまがたん

カロリー低目 手間なし鮭ご飯

387kcal
(1人分)

カロリー低目 手間なし鮭ご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3376  投稿者:さちくっかりー

春キャベツと豚団子のレモン雑炊

590kcal
(1人分)

春キャベツと豚団子のレモン雑炊

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1759  投稿者:yukachi

葱たっぷり簡単豚丼!

166kcal
(1人分)

葱たっぷり簡単豚丼!

調理時間:約15分

沢山作っておいたスペアリブのコーラ煮でリメイクした豚葱丼♪葱たっぷり入れて甘酢醤油味でサッパリといただきました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10717  投稿者:ui.vege

春の彩りちらし寿司

816kcal
(1人分)

春の彩りちらし寿司

調理時間:約60分

春の彩りちらし寿司

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-05  レシピID:1589  投稿者:オレンジペコ

秋を感じる糖質オフ炊き込みご飯(混ぜご飯

- kcal
(1人分)

低糖質米を使った具だくさんの炊き込みご飯なら、糖質をずいぶん抑えることができます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-10-02  レシピID:25819  投稿者:キッチンおおざっぱ

栄養たっぷり炊き込みご飯★糖質オフ

286kcal
(1人分)

小袋に入った雑穀ミックスを使うと便利です。 具だくさんにして糖質量を抑え、食べごたえを出し栄養価を高めています。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2016-11-01  レシピID:25580  投稿者:キッチンおおざっぱ

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