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玄米deハーブ寿司

338kcal
(1人分)

玄米deハーブ寿司

調理時間:約60分

フレッシュハーブを使って簡単ちらし寿司です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-01-24  レシピID:17223  投稿者:spice kitchen

カレーガーリックライス

462kcal
(1人分)

カレーガーリックライス

調理時間:約30分

カレーガーリックライス

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3041  投稿者:やまがたん

レンジで簡単ヘルシー☆豆腐丼♪

366kcal
(1人分)

ごはんとお豆腐だけですが、温まって満腹になります。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-18  レシピID:13494  投稿者:あいあん

焼肉丼

564kcal
(1人分)

焼肉丼

調理時間:約15分

焼肉丼

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4391  投稿者:やまがたん

簡単:豚バラネギ塩炒飯

492kcal
(1人分)

簡単:豚バラネギ塩炒飯

調理時間:約30分

ゴマ油、にんにく、塩、鶏がら、ネギ、豚バラ うまくないわけなかろう。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5360  投稿者:山本ゆり

豚  丼

667kcal
(1人分)

豚  丼

調理時間:約30分

豚  丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1563  投稿者:オレンジペコ

簡単!ガーリック照り焼きバターご飯

482kcal
(1人分)

ガーリック照り焼きバターご飯です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-06  レシピID:5381  投稿者:山本ゆり

玉ねぎと長芋の玉子丼

452kcal
(1人分)

玉ねぎと長芋の玉子丼

調理時間:約30分

残り少ない材料で作った玉子丼です。ランチにもオススメです。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-08-30  レシピID:7870  投稿者:kaju

小松菜とベーコンの混ぜご飯定食

416kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】簡単で美味しいので、是非試してみてください。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5406  投稿者:山本ゆり

ノンオイル?鶏キャベ丼

351kcal
(1人分)

ノンオイル?鶏キャベ丼

調理時間:約15分

薄味にすれば「おつまみ」にもいいですよ!決めては、今、旬で甘い「春キャベツ」&「黒コショウ」!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11413  投稿者:さちくっかりー

春にはやっぱり食べたい♪エンドウ豆ご飯

957kcal
(1人分)

春にはやっぱり食べたい♪エンドウ豆ご飯

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5237  投稿者:patapataokan

油使わないでパラパラ・チャーハン♪

749kcal
(1人分)

油使わないでパラパラ・チャーハン♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-17  レシピID:3738  投稿者:さちくっかりー

ごぼうとひじきの炊きこみごはん

297kcal
(1人分)

ごぼうとひじきの炊きこみごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3465  投稿者:やまがたん

煮込んだ感あり☆ごってりカレー♪

828kcal
(1人分)

じゃがいもを小さく切り、ねばりを出しました。煮込んだ感が出て、美味しいですよ。簡単にできます☆

0.0

控えめ:

投稿日:2013-08-30  レシピID:19682  投稿者:あいあん

こだわりのツナマヨ丼

605kcal
(1人分)

こだわりのツナマヨ丼

調理時間:約15分

【簡単カフェごはん】*ツナの甘辛丼 ツナと玉ねぎを使った二種類の丼です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:5973  投稿者:山本ゆり

簡単★ミルクリゾット

404kcal
(1人分)

簡単★ミルクリゾット

調理時間:約5分

とっても簡単で美味しいミルクリゾット♪朝食におススメです

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-31  レシピID:16462  投稿者:NOZAёMI

ベーコンとミックビーンズのリゾット風

408kcal
(1人分)

定番スープなのですが、じつはごはんにかけてリゾット風にするのも大人気。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9860  投稿者:パッちゃん

エスニックなかつお丼

447kcal
(1人分)

エスニックなかつお丼

調理時間:約30分

アボガドのまったりとした口当たりは、マグロのトロに似ていてカツオとの相性は抜群です。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10337  投稿者:サラヤ株式会社

おから納豆とシラスの丼ぶり

385kcal
(1人分)

おから納豆とシラスの丼ぶり

調理時間:約15分

おから納豆とシラスの丼ぶり

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10722  投稿者:ちびこ

エビピラフ

409kcal
(1人分)

エビピラフ

調理時間:約60分

エビピラフ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-20  レシピID:3700  投稿者:やまがたん

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