ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

959件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

はんぺんの梅しそ和え

74kcal
(1人分)

はんぺんの梅しそ和え

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12279  投稿者:やまがたん

あさりときのこのワイン蒸し

84kcal
(1人分)

あさりときのこのワイン蒸し

調理時間:約30分

簡単イタリアン風。ボリュームがありますが、とってもヘルシーで旨みたっぷりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8397  投稿者:サラヤ株式会社

ブリの大根煮

- kcal
(1人分)

ブリの大根煮

調理時間:約15分

大根とぶりのあらとちくわを圧力鍋で料理しました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-19  レシピID:6525  投稿者:おれんじ

寒ブリの竜田揚げタルタルソース添え

404kcal
(1人分)

氷見の寒ブリを竜田揚げに☆タルタルソースで魚嫌いを克服!?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9864  投稿者:パッちゃん

スズキのポワレマッシュルーム添え

- kcal
(1人分)

フライパン一つで作っちゃう、お洒落なプレートです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4658  投稿者:とまとママ

するめいかの照り焼き

164kcal
(1人分)

するめいかの照り焼き

調理時間:約5分

タレをからめて焼くだけ、とっても簡単!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2014-05-27  レシピID:22736  投稿者:ミコロン

たらの芽とアサリの梅肉酒蒸し

66kcal
(1人分)

アサリの旨みとたらの芽の香りがたまりません

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:3716  投稿者:ui.vege

海老プリ豆の揚げワンタン

136kcal
(1人分)

海老プリ豆の揚げワンタン

調理時間:約15分

絶品豆レシピです。簡単で揚がるのも早いので来客時に重宝します。大葉の代わりにバジルで作るとサルサソースにも合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13381  投稿者:MOMONAO

ホタルイカとうるいの酢味噌和え

- kcal
(1人分)

ホタルイカとうるいの酢味噌和え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3284  投稿者:やまがたん

ブリのステーキ ワインソース

543kcal
(1人分)

&3種のおかずのワンプレート フライパン1つで、どのおかずもサッと出来ます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11330  投稿者:オレンジペコ

牡蠣と春菊の味噌煮

- kcal
(1人分)

牡蠣と春菊の味噌煮

調理時間:約15分

牡蠣と味噌は最強の組み合わせです(*^_^*)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-04-06  レシピID:22331  投稿者:マリリン

スモークサーモンのカルパッチョ

142kcal
(1人分)

スモークサーモンのカルパッチョ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:1425  投稿者:オレンジペコ

簡単おいしい☆まぐろのあらの南蛮漬け♪

271kcal
(1人分)

マグロのあらを南蛮漬けにしました。 さっぱりおいしくて、ごはんに合います☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-04-07  レシピID:18462  投稿者:あいあん

マグロのアラでつくね

408kcal
(1人分)

マグロのアラでつくね

調理時間:約45分

マグロのアラでつくね

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-16  レシピID:4637  投稿者:patapataokan

鮪の焦がし醤油焼き

- kcal
(1人分)

鮪の焦がし醤油焼き

調理時間:約45分

無駄にしない!材料使い切り部門 残ったお刺身で簡単で美味しいレシピ。魚のアラでも美味しく出来ちゃう~~(^∇^)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:4511  投稿者:とまとママ

糖質オフで!鮭の南蛮漬け

170kcal
(1人分)

糖質オフで!鮭の南蛮漬け

調理時間:約15分

秋鮭と季節の野菜を、モリモリ食べましょう。 栄養価の高いカラフルな野菜フダンソウを使います。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2016-11-04  レシピID:25578  投稿者:キッチンおおざっぱ

キジハタのあら煮

- kcal
(1人分)

キジハタのあら煮

調理時間:1時間以上

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-12-08  レシピID:12278  投稿者:やまがたん

秋刀魚ときのこのイタリアンごはん

597kcal
(1人分)

旬の秋刀魚&きのこを使って、イタリアンな感じの1皿を作ってみました!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-12  レシピID:12033  投稿者:さちくっかりー

鮭のちゃんちゃん蒸しバーグ

138kcal
(1人分)

鮭のちゃんちゃん蒸しバーグ

調理時間:約15分

ちゃんちゃん焼きをヘルシーに! 鮭を丸めて、お弁当に入れても可愛いボール状にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-19  レシピID:15678  投稿者:トーコ

シャキシャキ★レタス&エビの塩炒め

133kcal
(1人分)

シャキシャキ★レタス&エビの塩炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-26  レシピID:3501  投稿者:さちくっかりー

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

ラカント お料理教室レシピ集
コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。