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957件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ぶり大根

371kcal
(1人分)

ぶり大根

調理時間:1時間以上

自己流なので、適当ですがおいしかったので、ぜひぜひ作ってみてくださいヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9104  投稿者:makio

醤油麹で鯵のなめろう

105kcal
(1人分)

醤油麹で鯵のなめろう

調理時間:約5分

いつもは味噌を使いますが話題の醤油麹で、魚のうま味を引出し、食べやすくなっています。 ごはんのお供にピッタリです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-06-14  レシピID:14784  投稿者:とまとママ

タラの酢豚風

295kcal
(1人分)

タラの酢豚風

調理時間:約45分

・・・豚肉の代わりにタラ(鱈)を使っただけです^^;タラ以外にもマグロで作るのも美味しいですよね。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-10  レシピID:7164  投稿者:kaju

まぐろのキムチ山かけ

59kcal
(1人分)

まぐろのキムチ山かけ

調理時間:約15分

まぐろのキムチ山かけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4216  投稿者:やまがたん

イカとコーンのバター炒め

187kcal
(1人分)

イカとコーンのバター炒め

調理時間:約30分

旨みとボリュームをプラスします。ご飯にも、お酒にもピッタリくる味になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1787  投稿者:オレンジペコ

白身魚のレンチン蒸し

102kcal
(1人分)

白身魚のレンチン蒸し

調理時間:約15分

重ねてチンするだけなので、楽々です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-13  レシピID:15518  投稿者:Kiki

ひじきと小松菜の酢の物

34kcal
(1人分)

ひじきと小松菜の酢の物

調理時間:約15分

ひじきと小松菜の酢の物

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3811  投稿者:やまがたん

スモークサーモンのマリネ

- kcal
(1人分)

スモークサーモンのマリネ

調理時間:約15分

お誕生日、クリスマスなど、お祝い料理に是非どうぞ。お酒のおつまみにも美味しい一品です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-19  レシピID:7463  投稿者:kaju

真鱈のガーリックバタームニエル

85kcal
(1人分)

真鱈のガーリックバタームニエル

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2950  投稿者:やまがたん

きすのエスカベージュ

366kcal
(1人分)

きすのエスカベージュ

調理時間:約15分

きすを使ったシンプルエスカベージュ。 鮭や鶏肉の酢漬けと違い、短時間で食べられます。ひとつまみのお砂糖で少し南蛮漬け風

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2014-03-16  レシピID:22013  投稿者:Little Darling

真珠貝のワインソース煮

72kcal
(1人分)

真珠貝のワインソース煮

調理時間:約30分

真珠貝のワインソース煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3256  投稿者:やまがたん

京菜とマグロのタルタル風

234kcal
(1人分)

京菜とマグロのタルタル風

調理時間:約30分

いつもよくある材料で簡単にできるタルタルソースでサラダ風に仕上げました。フライにもとってもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8866  投稿者:サラヤ株式会社

生ますのムニエル

200kcal
(1人分)

生ますのムニエル

調理時間:約15分

生ますのムニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3706  投稿者:やまがたん

ツナコロッケ=カレー風味=

227kcal
(1人分)

ツナコロッケ=カレー風味=

調理時間:約30分

ツナコロッケ=カレー風味=

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1351  投稿者:オレンジペコ

鯵(アジ)のなめろう

121kcal
(1人分)

鯵(アジ)のなめろう

調理時間:約30分

このままお酒のおつまみでいただくのも良いですし、ご飯にのせたり、お茶漬けにしても美味しいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7399  投稿者:kaju

ぶりフライ アンチョビタルタルソースがけ

360kcal
(1人分)

ぶりフライ アンチョビタルタルソースがけ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-28  レシピID:4048  投稿者:やまがたん

エビと長芋のニンニク炒め

178kcal
(1人分)

エビと長芋のニンニク炒め

調理時間:約30分

エビと長芋のニンニク炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1882  投稿者:オレンジペコ

さきいかのキムチ

162kcal
(1人分)

さきいかのキムチ

調理時間:約15分

お家で簡単本格キムチが作れます!ちょっとしたお酒のおつまみやご飯にもピッタリ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8081  投稿者:サラヤ株式会社

海老とアボカド、チーズの春巻き

928kcal
(1人分)

王道の海老&アボカドの組み合わせに、スライスチーズを加えて揚げ春巻きにしてみました^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-21  レシピID:10541  投稿者:momo.

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

114kcal
(1人分)

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

調理時間:約45分

レモンの酸っぱさと大葉のさわやかさでサッパリ味になります♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9570  投稿者:パッちゃん

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