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121件目から140件目を表示

鶏ミンチのフライ

260kcal
(1人分)

鶏ミンチのフライ

調理時間:約30分

鶏ミンチのフライ

1.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-05  レシピID:1310  投稿者:オレンジペコ

ささみの梅しそ焼き

134kcal
(1人分)

ささみの梅しそ焼き

調理時間:約15分

ささみは低カロリーでありながら高タンパク♪身体づくりにとっても適してます。たっくさん食べて夏バテを撃退しちゃいましょう~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10228  投稿者:nanao

ヘルシー!ムネ肉のタンドリー風チキン

260kcal
(1人分)

簡単!ボリュームたっぷりおかずです。 夕食にお弁当にもおススメです 油不使用&ムネ肉でヘルシー★

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-18  レシピID:14242  投稿者:NOZAёMI

バジルチーズチキン

341kcal
(1人分)

バジルチーズチキン

調理時間:約15分

オリーブオイルににんにくの香りをつけて。 白ワインで、軽く、蒸し焼きに。味付けは下味の塩こしょうと、粉チーズのみ~。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-28  レシピID:6779  投稿者:deco

はちみつ手羽中

144kcal
(1人分)

はちみつ手羽中

調理時間:1時間以上

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-01  レシピID:12325  投稿者:やまがたん

にんじんと豚コマの 塩きんぴら

177kcal
(1人分)

たった2つの材料を炒めるだけの『にんじんと豚こま肉の 塩きんぴら』です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:9799  投稿者:nanao

豚肉のハニーマスタードソテー

87kcal
(1人分)

豚肉のソテー。蜂蜜のほんのり甘さとマスタードの酸味がよく合います(^^)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9942  投稿者:ui.vege

ベーコンポテトの春巻き

- kcal
(1人分)

ベーコンポテトの春巻き

調理時間:約30分

ベーコンポテトの春巻き

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:4051  投稿者:やまがたん

照り焼きチキンと海苔の和風グラタン

762kcal
(1人分)

照り焼きチキンを使ったグラタン第1弾です。作業が多そうに感じますが、簡単です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-19  レシピID:5741  投稿者:山本ゆり

ささキム炒め

184kcal
(1人分)

ささキム炒め

調理時間:約30分

美味しくて、お腹満足の低カロ料理です。色々な方に試してもらいたい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11916  投稿者:さちくっかりー

ピリマヨ de 豚チンゲン菜

107kcal
(1人分)

ピリマヨ de 豚チンゲン菜

調理時間:約15分

ご飯にもおつまみにもOK~ですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10833  投稿者:ずんだ

おうちでおせち 豚の角煮

955kcal
(1人分)

おうちでおせち 豚の角煮

調理時間:1時間以上

おうちでおせち 豚の角煮

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-15  レシピID:2114  投稿者:ずんだ

食べるタレで♪味付き茹で鶏

- kcal
(1人分)

食べるタレで♪味付き茹で鶏

調理時間:1時間以上

食べるタレで♪味付き茹で鶏

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4618  投稿者:とまとママ

お芋と牛肉のきんぴら

318kcal
(1人分)

お芋と牛肉のきんぴら

調理時間:約15分

おま~いお芋と牛肉の甘辛いきんぴらで、ご飯にぴったりのクイックレシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8072  投稿者:サラヤ株式会社

生姜風味★味付き鶏天

297kcal
(1人分)

生姜風味★味付き鶏天

調理時間:約45分

外はサックサク、中はジューシー柔らかい味付き鶏天。是非召し上がってみて下さい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11993  投稿者:さちくっかりー

フライパンで和風ローストチキン☆

341kcal
(1人分)

フライパンで和風ローストチキン☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-20  レシピID:8582  投稿者:はとみん

鶏手羽のしょうゆ蒸し

455kcal
(1人分)

鶏手羽のしょうゆ蒸し

調理時間:約30分

鶏手羽のしょうゆ蒸し

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-28  レシピID:6081  投稿者:deco

作りおきも♪グリルチキンのカラフルマリネ

279kcal
(1人分)

甘酢に合う野菜とグリルチキンを漬け込んだ簡単で美味しいメニュー。加熱に弱いエゴマ油は仕上げに。お弁当にもどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-04-07  レシピID:25702  投稿者:キッチンおおざっぱ

松風焼き

- kcal
(1人分)

松風焼き

調理時間:約30分

お正月の定番松風焼きも、形を変えればお子様も大喜びです!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-24  レシピID:8879  投稿者:サラヤ株式会社

鶏ムネ肉とネギの粒マスタード

163kcal
(1人分)

鶏ムネ肉とネギの粒マスタード

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2474  投稿者:ずんだ

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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