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150件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

糖質制限ロカボ食べる分だけいちごジャム

- kcal
(1人分)

食べる分だけサッと電子レンジで低糖質ジャム。血糖値を気にされてる方にも甘さ控え目で美味しく糖質オフ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-02-27  レシピID:25685  投稿者:キッチンおおざっぱ

林檎酢

455kcal
(1人分)

林檎酢

調理時間:約5分

皮も食べれる無農薬林檎を頂いたので、全部を頂きたいと思って作りました

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-02  レシピID:25661  投稿者:hyper.mdr

ブルサン風チーズスプレッド

58kcal
(1人分)

パンやお肉のトッピングに

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-06-09  レシピID:25478  投稿者:MECなふーちゃん

kaju流バーニャカウダ

475kcal
(1人分)

kaju流バーニャカウダ

調理時間:約30分

バーニャカウダは、熱いくらいのほうが美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-02-09  レシピID:7198  投稿者:kaju

お手製ジェノベーゼ

103kcal
(1人分)

お手製ジェノベーゼ

調理時間:約5分

フレッシュバジルで作るジェノベーゼです。 作り置きしましょ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-01-08  レシピID:25374  投稿者:meru

ツナのおしゃれソース

127kcal
(1人分)

ツナのおしゃれソース

調理時間:約5分

鶏ハムやコールドミート、白身のお魚などにぴったりのソース。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-28  レシピID:25183  投稿者:MECなふーちゃん

カロリーOFFのピンクドレッシング♪

74kcal
(1人分)

砂糖多めのドレッシングですが、ラカントのおかげでカロリーダウン^^ 葉物野菜と一緒に食べるとおいしい~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-05-11  レシピID:24614  投稿者:Emy’sBagel

簡単ドレッシング

86kcal
(1人分)

簡単ドレッシング

調理時間:約5分

ラカントS顆粒使用の甘酢で簡単にドレッシングができます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-04  レシピID:22961  投稿者:naturalbaking

らっきょうで簡単タルタルソース

202kcal
(1人分)

漬けておいたらっきょうでタルタルソースができる! らっきょうはらっきょう酢を使って漬けると、なお簡単♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2014-06-03  レシピID:22777  投稿者:ビネガール☆

ダイエットに!酢ドレッシング

14kcal
(1人分)

お酢のドレッシングです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-31  レシピID:18963  投稿者:Michiyani

ホワイトソース

172kcal
(1人分)

ホワイトソース

調理時間:約30分

ホワイトソースの作り方です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-27  レシピID:18682  投稿者:Michiyani

超ダイエットドレッシング

25kcal
(1人分)

超ダイエットドレッシング

調理時間:約5分

超ダイエットドレッシングです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-04-20  レシピID:18625  投稿者:Michiyani

低カロリーな和風ドレッシング

17kcal
(1人分)

ラカントを使って、低カロリーな和風ドレッシングはいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17480  投稿者:Michiyani

5分で簡単♪バター使わずベシャメルソース

223kcal
(1人分)

牛乳を冷たいまま使って汗をかかずにベシャメルソースの出来上がり。バターは後から好きなだけ入れるだけなのでとてもヘルシー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-13  レシピID:17056  投稿者:いくみ

タイスキのつけダレ♪まぜるだけです

184kcal
(1人分)

タイのタイスキレストランの味が、混ぜるだけですぐに作れます。いつもの鍋がタイスキに大変身します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-24  レシピID:16913  投稿者:いくみ

レンジで簡単★タルタルソース

145kcal
(1人分)

レンジで簡単に作れるタルタルソース♪お好みでタマネギやラッキョウも加えて美味しくね★

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-24  レシピID:15383  投稿者:NOZAёMI

バター醤油の明太子ソース

97kcal
(1人分)

バター醤油の明太子ソース

調理時間:約5分

バター醤油と明太子で最高に美味しい★何にでも合いそうなソースが出来ました

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15762  投稿者:NOZAёMI

サルサソース

31kcal
(1人分)

サルサソース

調理時間:約5分

とっても簡単なソースです。 これがあればお肉でもお魚でもさっぱりおいしく変身です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15516  投稿者:Kiki

万能*マリネ液

76kcal
(1人分)

万能*マリネ液

調理時間:約5分

野菜もお魚もこのマリネ液があればおしゃれに返信dす♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-01  レシピID:15291  投稿者:Kiki

アボカドクリーム

52kcal
(1人分)

アボカドクリーム

調理時間:約5分

よく熟れたアボカドでクリームを作りました。バターやマーガリンの代わりにサンドイッチに使用したら美味しいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-31  レシピID:14664  投稿者:東雲AandM

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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