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150件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

甘酢ソース

63kcal
(1人分)

甘酢ソース

調理時間:約5分

ぶつ切りマグロの甘酢ソースがけ 魚なら鱈(タラ)や鯖(サバ)などでも、お肉なら鶏や豚の唐揚げでも美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7508  投稿者:kaju

血液さらさらドレッシング

113kcal
(1人分)

血液さらさらドレッシング

調理時間:約5分

生玉ねぎの血液をさらさらにする効果とドレッシングの甘味を砂糖の代わりにラカントS液状にすることで、より健康的なものにしま

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7208  投稿者:かずちゃん

辛味噌ダレレシピ

61kcal
(1人分)

辛味噌ダレレシピ

調理時間:約5分

野菜の豚肉巻き蒸し・辛味噌ダレ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7177  投稿者:kaju

餃子・チヂミのつけダレ

29kcal
(1人分)

餃子・チヂミのつけダレ

調理時間:約5分

長ねぎを加えたタレ。いつもの餃子なのに、タレが変わると味がグンと引き立って美味しくなります。是非お試しください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7529  投稿者:kaju

手作りバジルソース

385kcal
(1人分)

手作りバジルソース

調理時間:約5分

作り方はあっという間!ブレンダーで、がーっと攪拌するだけ^^松の実とチーズを入れて自家製ソース。色々使えますね♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10755  投稿者:ui.vege

パッションフルーツソースのステーキ

97kcal
(1人分)

パッションフルーツソースの作り方です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8761  投稿者:joli!joli!

kajuダレ基本レシピ

133kcal
(1人分)

kajuダレ基本レシピ

調理時間:約15分

キャベツ・茄子・しめじを蒸し器で蒸し、kajuダレをかけただけの簡単なサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7175  投稿者:kaju

サルサソース

31kcal
(1人分)

サルサソース

調理時間:約5分

とっても簡単なソースです。 これがあればお肉でもお魚でもさっぱりおいしく変身です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15516  投稿者:Kiki

お手製ジェノベーゼ

103kcal
(1人分)

お手製ジェノベーゼ

調理時間:約5分

フレッシュバジルで作るジェノベーゼです。 作り置きしましょ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-01-08  レシピID:25374  投稿者:meru

トマトとズッキーニの”食べるソース”

70kcal
(1人分)

カジキマグロのムニエルです。トマトとズッキーニを使った”食べるソース”をたっぷりかけていただきました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7613  投稿者:kaju

レンジで簡単★タルタルソース

145kcal
(1人分)

レンジで簡単に作れるタルタルソース♪お好みでタマネギやラッキョウも加えて美味しくね★

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-24  レシピID:15383  投稿者:NOZAёMI

胡麻味噌ソース

89kcal
(1人分)

胡麻味噌ソース

調理時間:約5分

ふろふき大根の胡麻味噌ダレにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-05  レシピID:7048  投稿者:kaju

イチジクジャム

101kcal
(1人分)

イチジクジャム

調理時間:1時間以上

イチジクジャム

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-09  レシピID:2866  投稿者:やまがたん

*アメリカン・チェリー*

61kcal
(1人分)

*アメリカン・チェリー*

調理時間:約15分

レンジで簡単!*アメリカンチェリーのコンフィチュール*

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-22  レシピID:4887  投稿者:桃咲マルク

手作りタルタルソース

504kcal
(1人分)

手作りタルタルソース

調理時間:約15分

ピクルスを手作りで作り、茹で卵を和えるだけ。 フライのお供に。サンドイッチにといっぱい使えるすぐれもの。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-05  レシピID:2788  投稿者:ちょこ

バーニャカウダ風アンチョビソース

84kcal
(1人分)

アンチョビベースのソースを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7406  投稿者:kaju

デミグラスソース

156kcal
(1人分)

デミグラスソース

調理時間:約15分

デミグラスソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8825  投稿者:はとみん

ダイエットに!酢ドレッシング

14kcal
(1人分)

お酢のドレッシングです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-31  レシピID:18963  投稿者:Michiyani

タイスキのつけダレ♪まぜるだけです

184kcal
(1人分)

タイのタイスキレストランの味が、混ぜるだけですぐに作れます。いつもの鍋がタイスキに大変身します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-24  レシピID:16913  投稿者:いくみ

明日葉ソース

135kcal
(1人分)

明日葉ソース

調理時間:約15分

明日葉が安くて買ってあったので、ソースにしてみたら中々美味しく出来た(^^) 真鯛のソテーにかけてみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9912  投稿者:ui.vege

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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