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2353件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

キャベツとベーコンのコンソメ蒸し

60kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-07  レシピID:12240  投稿者:やまがたん

菜の花としめじの明太子和え

46kcal
(1人分)

菜の花としめじの明太子和え

調理時間:約15分

明太子を合わせていますが、辛さは控えめでマイルドな仕上がりになっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7832  投稿者:kaju

簡単:絶品マーボー大根と、ご飯

137kcal
(1人分)

マーボーといえばナスor豆腐or春雨or丼しかない!と思っていたあなたに必見です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-08  レシピID:5467  投稿者:山本ゆり

春野菜と鮭の甘酢炒め

255kcal
(1人分)

春野菜と鮭の甘酢炒め

調理時間:約30分

一皿で野菜が100g摂れるレシピです。春野菜で彩りよく、甘酸っぱい味付けが食欲をそそります。

2.4

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-03-07  レシピID:9455  投稿者:サラヤ株式会社

ヘルシー♪山の芋と桜エビのお好み焼き

274kcal
(1人分)

ふわふわの生地に、桜エビの食感と香りがすごく合います♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1986  投稿者:yukachi

アボカドサーモンのフィラデルフィアロール

- kcal
(1人分)

アボカドとサーモンとクリームチーズでまったりとろーりおいしいアメリカでは知られた巻きずしです。きゅうりでもおいしいです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-01-22  レシピID:17178  投稿者:いくみ

離乳食後期★ころころスイートパンプキン

117kcal
(1人分)

バナナとかぼちゃの自然の甘味がいっぱいのスイートパンプキン★粉チーズも加えて風味良くたんぱく質も美味しく摂れます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15541  投稿者:NOZAёMI

さといものコロッケ風

- kcal
(1人分)

さといものコロッケ風

調理時間:約60分

油で揚げないコロッケなので、さらに低カロリー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9699  投稿者:サラヤ株式会社

揚げないナスのてんぷら風

39kcal
(1人分)

揚げないナスのてんぷら風

調理時間:約5分

ナスは油を吸いやすくカロリーが気になるのでレンジで蒸したれにごま油を加えてんぷら風にし甘みにラカントS液状でカロリーオフ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-01  レシピID:6965  投稿者:maxbeet

とろけるパプリカのレモンガーリックマリネ

124kcal
(1人分)

とろけるパプリカのレモンガーリックマリネ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9361  投稿者:ちびこ

ナスの冷製おつまみ

76kcal
(1人分)

ナスの冷製おつまみ

調理時間:約30分

アンチョビとケーパーの組み合わせ、大好き! 塩気と酸味が癖になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10048  投稿者:ui.vege

焼き野菜のベジカレー

226kcal
(1人分)

焼き野菜のベジカレー

調理時間:約30分

グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8580  投稿者:joli!joli!

ベーコン入りれんこんのきんぴら

186kcal
(1人分)

ベーコン入りれんこんのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3818  投稿者:やまがたん

水菜のシャキシャキ玉子焼き

172kcal
(1人分)

水菜のシャキシャキ玉子焼き

調理時間:約15分

うちでは写真のようにチヂミみたいに切って食べます

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:3403  投稿者:パッちゃん

じゃがいもと玉ねぎのカレー炒め

184kcal
(1人分)

じゃがいもと玉ねぎを薄くスライスしてハムも加え、軽く炒めてカレー味に仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-08  レシピID:15447  投稿者:マリリン

カリフラワーのカレーグラタン

173kcal
(1人分)

にんにくとカレーでコクのあるソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8643  投稿者:サラヤ株式会社

れんこんとにんにくの芽のきんぴら

79kcal
(1人分)

れんこんとにんにくの芽のきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4014  投稿者:やまがたん

ハチミツレモン風味の塩麹ネギぬた

63kcal
(1人分)

塩麹の美味しさを生かす料理として思いついたのがヌタです。野菜だけですがヌタ嫌いな私が美味しいと感じたのでお薦めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-09  レシピID:13769  投稿者:RUNE

シャキシャキ★ペペロンもやし

62kcal
(1人分)

めっちゃ簡単なもやし料理です。シャキシャキもやし使ってアーリオ・オーリオにしてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11817  投稿者:さちくっかりー

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒め

183kcal
(1人分)

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:24957  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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