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1件目から20件目を表示

もろみ醤油のじゃじゃ麺風パスタ

676kcal
(1人分)

10分もあればできちゃうお手軽メニューです♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:1966  投稿者:yukachi

肉なし青椒肉

102kcal
(1人分)

肉なし青椒肉

調理時間:約30分

肉なし青椒肉

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3231  投稿者:やまがたん

キノコの醤油麹和え

23kcal
(1人分)

キノコの醤油麹和え

調理時間:約5分

ヒラタケとシメジをレンジで酒蒸しして、醤油麹と和えました。簡単一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-10  レシピID:16586  投稿者:東雲AandM

牛ひき肉のネギ塩ガーリック炒飯

556kcal
(1人分)

ゴマ油にニンニクの香りを移して、牛ひき肉を炒め、仕上げにゴマとネギを加えて風味をアップさせました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1860  投稿者:オレンジペコ

タイ風?肉じゃが

547kcal
(1人分)

タイ風?肉じゃが

調理時間:約30分

タイ風?肉じゃが

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4961  投稿者:patapataokan

ゴーヤとラー油和え

17kcal
(1人分)

ゴーヤとラー油和え

調理時間:約30分

ゴーヤとコンビーフの炒めたものは苦味が苦手な方でも大丈夫!ラー油の辛さであまり苦味は感じませんでした(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-24  レシピID:2570  投稿者:ui.vege

甘味料を使ったレンジいちごジャム

17kcal
(1人分)

カロリー0の甘味料を使ったレンジいちごジャム 食べ切りサイズのフレッシュジャムです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10348  投稿者:サラヤ株式会社

混ぜるだけ♪簡単!ティラミス

- kcal
(1人分)

混ぜるだけ♪簡単!ティラミス

調理時間:1時間以上

北海道マスカルポーネと生クリームを混ぜるだけ!簡単なのに本格的な味になっちゃう(°∀°)b

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4595  投稿者:とまとママ

果肉ゴロゴロ簡単イチゴソース

128kcal
(1人分)

ジャムよりも軽くサラッとしたソースなので、ヨーグルトやホットケーキ、チーズケーキなどのソースにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6928  投稿者:kaju

豆腐と豚肉のネギマヨポン酢丼!美味。

489kcal
(1人分)

夏バテしてるときなんかにももってこいです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5944  投稿者:山本ゆり

ホウレン草とふわふわ卵の炒め物

264kcal
(1人分)

ホウレン草とふわふわ卵の炒め物

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-04  レシピID:1290  投稿者:オレンジペコ

おいしいリゾットの作り方♪

540kcal
(1人分)

おいしいリゾットの作り方♪

調理時間:約30分

おいしいリゾットの作り方♪アスパラと鮭(ハラス)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:6472  投稿者:はなこ

大根と豚肉の炒め煮

373kcal
(1人分)

大根と豚肉の炒め煮

調理時間:1時間以上

大根も軟らかく、味がしみ込んでて絶品でしたよ!!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-29  レシピID:9179  投稿者:makio

ほうれん草と卵のオリーブソテー

178kcal
(1人分)

ほうれん草と卵のオリーブソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-11-17  レシピID:25295  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ベリーベイクドチーズケーキ

349kcal
(1人分)

ベリーベイクドチーズケーキ

調理時間:1時間以上

作り方はとっても簡単!材料を混ぜて焼くだけ!お砂糖を使わずラカントSでカロリーオフ!18cm1台 8人

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-05  レシピID:8121  投稿者:サラヤ株式会社

小松菜のじゃこの甘辛炒め

106kcal
(1人分)

小松菜のじゃこの甘辛炒め

調理時間:約15分

簡単だけど、おいしいんだわ(><) しっかり味付けしたので、ごはんがすすみます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-25  レシピID:1101  投稿者:ちょこ

さばと野菜のトマト煮

384kcal
(1人分)

さばと野菜のトマト煮

調理時間:約30分

さばを子供が好きなトマト味で調理しました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-06-12  レシピID:14772  投稿者:ぱややや

茄子のからし醤油和え

43kcal
(1人分)

茄子のからし醤油和え

調理時間:約30分

”カラシ”をたっぷり使うのですが、早めに作って冷蔵庫で冷やしておくと、辛すぎず、丁度良い刺激で美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7231  投稿者:kaju

柿のシナモンソテー

214kcal
(1人分)

柿のシナモンソテー

調理時間:約5分

柿のシナモンソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2547  投稿者:yukachi

簡単☆ぷりっぷり「エビ春巻き」

293kcal
(1人分)

簡単☆ぷりっぷり「エビ春巻き」

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3631  投稿者:さちくっかりー

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