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1件目から20件目を表示

ジャーマンポテト

264kcal
(1人分)

ジャーマンポテト

調理時間:約15分

ジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1279  投稿者:オレンジペコ

カリっと香ばしい! ピーカフライ

255kcal
(1人分)

柿の種のピリ辛とピーナッツの香ばしさで箸が進みます

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3511  投稿者:パッちゃん

ゆり根とにんにくの芽炒め

255kcal
(1人分)

ゆり根とにんにくの芽炒め

調理時間:約30分

茶碗蒸ではなくて、ゆり根は炒めても美味しくいただけますよ。お試しください。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9061  投稿者:サラヤ株式会社

さつまいもの袋煮

123kcal
(1人分)

さつまいもの袋煮

調理時間:約60分

おべんとうのおかずにも美味しいヘルシー煮物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9968  投稿者:サラヤ株式会社

低糖質なチーズ入りミートボール

328kcal
(1人分)

パンのかわりに高野豆腐をつなぎにしました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-10-17  レシピID:25121  投稿者:MECなふーちゃん

チーズinパンプキンボール 

250kcal
(1人分)

チーズinパンプキンボール 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1383  投稿者:オレンジペコ

美味!野菜の素揚げとひき肉のカレーライス

777kcal
(1人分)

※野菜はなんでもいいです。かぼちゃとかれんこんとかでもいいんですよ。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-05  レシピID:5355  投稿者:山本ゆり

トマトジャム

109kcal
(1人分)

トマトジャム

調理時間:約15分

トマトジャム

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6748  投稿者:deco

新じゃがにピッタリ♪クリチ明太子ディップ

85kcal
(1人分)

クリームチーズと明太子相性抜群!まろやかでクリーミなクリームチーズとちょっぴり辛い明太子が淡白な食材に合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4676  投稿者:とまとママ

きなこミルクのチーズケーキ

376kcal
(1人分)

きなこミルクのチーズケーキ

調理時間:1時間以上

きなこミルクのチーズケーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-20  レシピID:10473  投稿者:ちびこ

ほんのり生姜風味~♪な、春雨サラダ

89kcal
(1人分)

ほんのり生姜風味~♪な、春雨サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6775  投稿者:deco

マロンクグロフ♪

441kcal
(1人分)

マロンクグロフ♪

調理時間:1時間以上

生地の中のツブツブ栗と上のまん丸栗でマロンたっぷりな秋風クグロフ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10294  投稿者:ui.vege

豆腐のエビのせ蒸し

144kcal
(1人分)

豆腐のエビのせ蒸し

調理時間:約15分

豆腐の上にエビをのせ、餡をかけまして♪熱々を召し上がれ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-07  レシピID:16041  投稿者:☆杏衣☆

蒸さない簡単!カボチャ豆乳プリン

79kcal
(1人分)

秋の食材カボチャと、豆乳を合わせてプリンを作りました! シロップは黒蜜にし和風のプリンが出来上がり!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-14  レシピID:16227  投稿者:☆杏衣☆

ふんわりネバネバ☆キムチ豆腐納豆丼

474kcal
(1人分)

ふんわりネバネバ☆キムチ豆腐納豆丼

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-20  レシピID:6569  投稿者:deco

豚うす切り肉のステーキ風

390kcal
(1人分)

豚うす切り肉のステーキ風

調理時間:約45分

その名の通りうす切りのお肉を成形して、カレー風味のステーキ風に焼きました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1700  投稿者:オレンジペコ

大根とキャベツのコールスロー風サラダ

73kcal
(1人分)

揚げものの晩ご飯だったので、副菜には口直しになるようなサッパリとしたサラダを作りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7931  投稿者:kaju

苺のババロア

195kcal
(1人分)

苺のババロア

調理時間:1時間以上

<材料>プリン型 4~6個分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1568  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草カレー&チャパテイ

261kcal
(1人分)

ほうれん草カレー!ココナツの香りがまた異国へ連れて行ってくれます・・・・。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5065  投稿者:桃咲マルク

ブロッコリーとサラダ蕪の温サラダ♪

188kcal
(1人分)

サラダで食べると甘くて美味しい蕪を使って温サラダ~。ニンニクとアンチョビでワインのおつまみにも(≧艸≦*)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10513  投稿者:ui.vege

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