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1件目から20件目を表示

カニカマと枝豆のごまドレマカロニサラダ♪

222kcal
(1人分)

早ゆでマカロニ、冷凍枝豆、かにかま、ごまドレと家にあるもので作りました!簡単でとっても美味しいですよ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-08-23  レシピID:19573  投稿者:あいあん

肉なし☆春キャベツと人参・ニラ炒め♪

55kcal
(1人分)

ごま油の風味が効いた野菜炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14579  投稿者:あいあん

薬味色々納豆チャーハン♪

444kcal
(1人分)

薬味色々納豆チャーハン♪

調理時間:約30分

【簡単!!】大葉、梅干、ゴマ、おかか・・・簡単でめっちゃ美味しいです!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-06  レシピID:5398  投稿者:山本ゆり

鶏のネギ味噌丼

746kcal
(1人分)

鶏のネギ味噌丼

調理時間:約30分

鶏のネギ味噌丼

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-02  レシピID:1743  投稿者:オレンジペコ

豚ロース肉の甘辛黒胡椒だれ焼き

117kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】*オクラとえのきの味噌汁*定食

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6020  投稿者:山本ゆり

ホットグレープフルーツ

91kcal
(1人分)

ホットグレープフルーツ

調理時間:約5分

ホットグレープフルーツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25089  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ベーコンとじゃがいものケークサレ

252kcal
(1人分)

ケークサレはいわば、甘くないケーキのようなものです。材料(パウンド型1台分)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2113  投稿者:ずんだ

切干大根の黒ゴマ白和え

52kcal
(1人分)

切干大根の黒ゴマ白和え

調理時間:約15分

切干大根の歯ごたえで満腹感UP!ラカントS液状を使用したのでカロリーオフです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:7005  投稿者:あややん

豚バラの甘辛丼

706kcal
(1人分)

豚バラの甘辛丼

調理時間:約15分

めっちゃ簡単に2種類:豚バラの甘辛丼&豚バラのゴマ塩丼

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5935  投稿者:山本ゆり

クリスマスのキラキラカップゼリー

133kcal
(1人分)

クリスマスカラーの赤と緑で仕上げた、ふわふわキラキラ3層のゼリーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16816  投稿者:ふぁそら

納豆の中華サラダ

175kcal
(1人分)

納豆の中華サラダ

調理時間:約5分

納豆の中華サラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-14  レシピID:24955  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ズッキーニのカレー炒め

50kcal
(1人分)

ズッキーニのカレー炒め

調理時間:約15分

カレーの風味が食欲をそそります。 おつまみにも最適ですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-27  レシピID:16418  投稿者:マリリン

人参サラダ

256kcal
(1人分)

人参サラダ

調理時間:約15分

春人参をたっぷり頂けます。 作りたては、シャキットした歯触りを楽しみ 冷蔵庫で冷やしてしんなりしてから頂いても 美

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-05-15  レシピID:22580  投稿者:yuko.s style

豚肉とキャベツの辛味噌炒め

282kcal
(1人分)

豚肉とキャベツの辛味噌炒め

調理時間:約30分

粗みじん切りにしたニンニクが、辛味噌の旨みを一層引き立ててくれる美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7575  投稿者:kaju

かぼちゃ入りサラダ

90kcal
(1人分)

かぼちゃ入りサラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-02  レシピID:12205  投稿者:やまがたん

豆乳とお茶のもっちもち米粉蒸しパン

211kcal
(1人分)

お茶の香りがふわ~んと漂って、癒されます。そしてなにより、豆乳×米粉の効果で、とにかくモッチモチ!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2603  投稿者:yukachi

My*インスタント・コーヒー

77kcal
(1人分)

My*インスタント・コーヒー

調理時間:約5分

子供もカフェオレで飲めるように、また味に違いが出ないようにと粉と砂糖の量を決めています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-28  レシピID:5093  投稿者:桃咲マルク

生姜風味のじゃがバター

132kcal
(1人分)

生姜風味のじゃがバター

調理時間:約30分

おかず?おつまみ??生姜風味のじゃがバター

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1903  投稿者:オレンジペコ

生ハムde市松巻き

176kcal
(1人分)

生ハムde市松巻き

調理時間:約15分

切って巻くだけ、ものすご~く簡単な巻くだけオードブルです。前菜にも、おつまみにも、パーティーにも大活躍します!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11927  投稿者:さちくっかりー

お手軽焼き鳥

334kcal
(1人分)

お手軽焼き鳥

調理時間:約60分

お手軽焼き鳥

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-01  レシピID:5234  投稿者:patapataokan

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