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1件目から20件目を表示

和風オムライス 牛すじ煮込みソース

929kcal
(1人分)

ご飯はシンプルに、ソースはこってりと。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-20  レシピID:24336  投稿者:Marble

だんご汁

217kcal
(1人分)

だんご汁

調理時間:約15分

だんご汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:2364  投稿者:yukachi

ホットケーキミックスでにんじんのケーキ。

222kcal
(1人分)

めっちゃ簡単!すりおろした人参が1本分も入ってて、栄養満点。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-16  レシピID:5641  投稿者:山本ゆり

わさび醤油マヨサンド

531kcal
(1人分)

わさび醤油マヨサンド

調理時間:約30分

【簡単!】蒸し鶏とアボカドとレタスのわさび醤油マヨサンド*ベーコン・ゆで卵・チーズのサンド

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5893  投稿者:山本ゆり

マカロン

151kcal
(1人分)

マカロン

調理時間:約60分

モチッとやわらかい人気のお菓子。ジャムやクリームチーズなどお好きなものをサンドして。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9495  投稿者:サラヤ株式会社

バジルチキン

345kcal
(1人分)

バジルチキン

調理時間:約30分

ちょっとエスニックな香りをまとわせて香り高く、ボリュームも満足できるものです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:1790  投稿者:オレンジペコ

大根と豆腐のステーキひき肉きのこソース

197kcal
(1人分)

【簡単!!】冬大根で。大根のガーリックバターステーキと、

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5517  投稿者:山本ゆり

ブリのしょうが焼き

291kcal
(1人分)

ブリのしょうが焼き

調理時間:約45分

ブリのしょうが焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1318  投稿者:オレンジペコ

人参・ちくわ・舞茸のバターソテー

85kcal
(1人分)

晩ご飯にあと一品おかずが欲しい時や、お弁当のおかずなどに重宝するメニューです。5分で作れる簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7920  投稿者:kaju

新生姜で☆自家製ジンジャーシロップ♪

86kcal
(1人分)

新生姜と三温糖で、自家製ジンジャーシロップを作りました。簡単にできるので、冷え症さんにオススメ。ポッカポカになりますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16810  投稿者:あいあん

レンジで作るいちごのケーキ

297kcal
(1人分)

レンジで作るいちごのケーキ

調理時間:約60分

とってもかわいいいちごのケーキが出来上がりました。ホットケーキミックスで作るともっと簡単に作れます!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9010  投稿者:サラヤ株式会社

手作りパンのハンバーガー

462kcal
(1人分)

手作りパンのハンバーガー

調理時間:1時間以上

とグリル野菜のランチ パンは、ココでは強力粉と薄力粉をあわせて作っています。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7572  投稿者:kaju

ゴーヤと鶏ササミ天ぷら

163kcal
(1人分)

ゴーヤと鶏ササミ天ぷら

調理時間:約30分

ビールに天ぷら合いますねぇ~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11035  投稿者:とまとママ

鶏肉ときのこのソテークリーム煮

605kcal
(1人分)

生クリームとかも使いませんし。牛の乳のまんまで十分。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5777  投稿者:山本ゆり

エビのホイル焼きヽ(^o^)丿

23kcal
(1人分)

エビのホイル焼きヽ(^o^)丿

調理時間:約30分

お酒がなかったので出汁を入れて蒸しました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9273  投稿者:makio

蒸し鶏のごまポンゴマ

253kcal
(1人分)

蒸し鶏のごまポンゴマ

調理時間:約30分

はい、バンバンジーみたいなものです ポン酢~ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3167  投稿者:パッちゃん

ワンタンの洋風桜えびしょうがスープ

136kcal
(1人分)

ほのかなしょうが味で寒い日にポカポカになります!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9823  投稿者:パッちゃん

味噌グラタン

121kcal
(1人分)

味噌グラタン

調理時間:約45分

カマンベールチーズとズッキーニの味噌グラタン。ズッキーニが、さっぱりとまとめてくれて、おかずにも、おつまみにもいいかな。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6437  投稿者:はなこ

白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め

57kcal
(1人分)

白菜・大根・青梗菜のうま煮炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25270  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

かぼちゃばんず

- kcal
(1人分)

かぼちゃばんず

調理時間:1時間以上

ふんわりかぼちゃバンズ。そのままでも切れ目を入れてハムやツナなどをはさんでも美味しくお召し上がりいただけます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-12-12  レシピID:23727  投稿者:天然酵母パン教室Lumias

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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