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21件目から40件目を表示

バニラ香る☆きなこオーレ♪

164kcal
(1人分)

きな粉牛乳にバニラの香りをプラスして、ノンシュガーでも甘い味わいに。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-15  レシピID:13451  投稿者:あいあん

梅酒でしっとり☆パウンドケーキ♪

234kcal
(1人分)

焼き上がる前に梅酒をたっぷりかけ、しっとりとしたケーキにしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-17  レシピID:13483  投稿者:あいあん

オリーブペーストのバケット

169kcal
(1人分)

オリーブペーストのバケット

調理時間:約15分

テーマ:パン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-01  レシピID:12281  投稿者:やまがたん

パスタ生麺を打ちました♪

232kcal
(1人分)

パスタ生麺を打ちました♪

調理時間:1時間以上

ラザニアのレシピ。ラザニアはグラタンのお友達。パスタは板状のものを使って、ソースはミートソース。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:6511  投稿者:はなこ

新じゃがと新たまねぎのジェノヴェーゼ

285kcal
(1人分)

新じゃがと新たまねぎ・アスパラを炒めて♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9920  投稿者:ui.vege

豚とナッツのテリーヌ

233kcal
(1人分)

豚とナッツのテリーヌ

調理時間:1時間以上

クリスマスシーズンにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-16  レシピID:25289  投稿者:MECなふーちゃん

しめじのパン粉焼き

89kcal
(1人分)

しめじのパン粉焼き

調理時間:約15分

しめじのパン粉焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1436  投稿者:オレンジペコ

ココアロールケーキ

117kcal
(1人分)

ココアロールケーキ

調理時間:約45分

しっかりと泡立てたロールケーキはしっとりふわふわに仕上がり、結果的にお腹に満足、低カロリーなケーキに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8874  投稿者:サラヤ株式会社

畑の肉が大喜び!大豆の洋風煮込み!

178kcal
(1人分)

<材料>4人分×2日分

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4886  投稿者:桃咲マルク

かつおと葉玉ねぎのグリル

260kcal
(1人分)

かつおと葉玉ねぎのグリル

調理時間:約30分

葉玉ねぎは、炒めると甘みと辛みとが良い感じで調和して、食が進む一品になりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7882  投稿者:kaju

ぎょうざの皮フォー

232kcal
(1人分)

ぎょうざの皮フォー

調理時間:約30分

ぎょうざの皮をフォーの麺として再活用します ヘルシー メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:3120  投稿者:パッちゃん

大根のお好みソテー

97kcal
(1人分)

大根のお好みソテー

調理時間:約5分

大根のお好みソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25099  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

温野菜サラダ

104kcal
(1人分)

温野菜サラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12318  投稿者:やまがたん

チキン南蛮

275kcal
(1人分)

チキン南蛮

調理時間:約30分

鶏ムネ肉であっさりと、しかもふっくらやわらかな・・・

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11406  投稿者:オレンジペコ

コールスローサラダ

129kcal
(1人分)

コールスローサラダ

調理時間:約15分

コールスローサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-03  レシピID:1201  投稿者:オレンジペコ

お節料理☆たたきゴボウ

64kcal
(1人分)

お節料理☆たたきゴボウ

調理時間:約15分

すりごまの風味とほのかな酸味が美味しい〝たたきゴボウ〟です お節にどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-15  レシピID:16251  投稿者:NOZAёMI

豚冷しゃぶの三つ葉巻き

208kcal
(1人分)

豚冷しゃぶの三つ葉巻き

調理時間:約15分

だし汁で三つ葉も豚しゃぶも作るので手間を省けます♪ ポン酢につけておいしく頂きました!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9470  投稿者:パッちゃん

キムミートソースパスタ

245kcal
(1人分)

キムミートソースパスタ

調理時間:約15分

キムチ入りミートソースのパスタ!味はお醤油とみりんだけ。コクはキムチにお任せ。すごく美味しいソースになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11855  投稿者:さちくっかりー

豆腐ときのこのすき焼き煮

169kcal
(1人分)

豆腐ときのこのすき焼き煮

調理時間:約15分

豆腐ときのこのすき焼き煮

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-23  レシピID:3769  投稿者:やまがたん

すいかのヘルシー冷製スープ

43kcal
(1人分)

すいかのヘルシー冷製スープ

調理時間:約30分

暑い夏と言えばすいか!たまには、押麦や白きくらげを入れたヘルシーな冷たいスープにしてみたら?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7499  投稿者:高箸 ちほ

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