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4237件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

豚ロース肉の竜田揚げめんつゆケチャップ

153kcal
(1人分)

旨!!豚肉のやつ、めっちゃ美味しいです。ご飯がすすむすすむ。写真の2~3倍は胃におさめました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6004  投稿者:山本ゆり

きゅうりとわかめの酢の物

50kcal
(1人分)

きゅうりとわかめの酢の物

調理時間:約5分

あるとうれしい、さっぱり小鉢。 箸休めにおすすめです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2785  投稿者:ちょこ

キャベツとちくわとニラのキムチ炒め

117kcal
(1人分)

キャベツとちくわとニラのキムチ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:4292  投稿者:やまがたん

シャキシャキ長ネギのウマウマ卵焼き♪

159kcal
(1人分)

すき焼きのたれを使って、簡単でおいしい卵焼きができました!お弁当にどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-14  レシピID:15593  投稿者:YummyYummyキッチン♪

エリンギの大葉にんにくバター醤油

16kcal
(1人分)

※ひそかにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5264  投稿者:山本ゆり

和・洋コラボで★セロリとピーマンの和え物

71kcal
(1人分)

電気も、火も使わない、節電レシピです。材料を切って、調味料となじませて出来上がり~♪味の決め手は昆布茶です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11303  投稿者:オレンジペコ

じゃがいもと厚揚げの粕汁

141kcal
(1人分)

じゃがいもと厚揚げの粕汁

調理時間:約30分

じゃがいもと厚揚げの粕汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4376  投稿者:やまがたん

砂肝ときゅうりの中華風和え

165kcal
(1人分)

砂肝ときゅうりの中華風和え

調理時間:約30分

ごま油の風味と、ピリッとしたラー油が効いてるので、おつまみにバッチリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-30  レシピID:10919  投稿者:Zen kitchen

野菜の三角クリスマスケーキ

188kcal
(1人分)

野菜の三角クリスマスケーキ

調理時間:約60分

サラダ菜の緑色が綺麗で栄養満点!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16786  投稿者:ochikeron

キャベツと豆腐の味噌汁

59kcal
(1人分)

キャベツと豆腐の味噌汁

調理時間:約5分

冷蔵庫の残り野菜で作る味噌汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15765  投稿者:手抜KING★

洋風なおからサラダ

165kcal
(1人分)

洋風なおからサラダ

調理時間:約45分

洋風なおからサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2462  投稿者:ずんだ

もやしと豚肉と玉子の食べるスープ

138kcal
(1人分)

【簡単カフェスープ】1人暮らしの人が一番買いやすい食材を使ってめっちゃ簡単にできる汁もんの紹介です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-12  レシピID:5563  投稿者:山本ゆり

さつまいもとりんごのグラタン

176kcal
(1人分)

リンゴのしゃきしゃきとした食感がアクセントに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8321  投稿者:サラヤ株式会社

白だし蒸し鶏の具入りラー油かけ

117kcal
(1人分)

割烹白だしのカツオの香りと風味がたまらない~~レンジで簡単レシピ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4502  投稿者:とまとママ

具沢山の野菜天丼のタレ

63kcal
(1人分)

具沢山の野菜天丼のタレ

調理時間:約5分

かなりボリュームのある丼。タレにはお酢を大さじ1~2程度加え、揚げものが苦手な方でも今後も美味しくいただけそうです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7516  投稿者:kaju

塩麹漬けゴーヤとしらす干しの和え物

12kcal
(1人分)

塩麹効果でゴーヤの苦味がまろやかに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-23  レシピID:25128  投稿者:ミコロン

万願寺甘唐辛子のグリル

7kcal
(1人分)

万願寺甘唐辛子のグリル

調理時間:約15分

フライパンでシンプルに焼いて塩でいただきました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7888  投稿者:kaju

炊飯器で簡単!玉ねぎ丸ごとスープ

82kcal
(1人分)

材料を入れて、炊飯ボタンを押すだけ簡単スープ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-11-12  レシピID:23517  投稿者:ミコロン

春キャベツと新玉ねぎの春サラダ

145kcal
(1人分)

今が旬の春キャベツ、新玉ねぎをサラダにしました!お酢を使うことで、ドレッシングはカロリーカットのシーザサラダ風にアレンジ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-29  レシピID:24452  投稿者:ビネガール☆

しっとりササミの簡単おかず♪

109kcal
(1人分)

粕に漬けておいて焼くだけで安いお肉がとっても美味しくなる?^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:3722  投稿者:ui.vege

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