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81件目から100件目を表示
98kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
調理時間：約30分
・・・懐かしい味 とろ～りとした、長芋・・・・・鰹のおだしが、とてもお腹をほっこりとさせてくれます＊
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：5029 投稿者：桃咲マルク
57kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
休日のおやつに子供と一緒に作ってみました＾＾ 材料3つで簡単にできちゃいます☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-23 レシピID：15715 投稿者：あいあん
28kcal
（1人分）
196kcal
（1人分）
調理時間：約15分
旬の果物を使って、ヘルシーなデザートサラダはいかがでしょうか？クラッカーにのせたり、ディップにしても美味しいです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-12 レシピID：8209 投稿者：サラヤ株式会社
95kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
194kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ピーマンと塩茹でしたカリフラワーを、たっぷりのニンニクと一緒に炒めた一品です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-29 レシピID：7933 投稿者：kaju
160kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しっかり味でチーズを加えると食べやすい。グラタンにアレンジ出来そう。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-05-10 レシピID：24593 投稿者：healthy73
141kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
調理時間：約15分
うちのごはんシリーズで作ってみました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-11 レシピID：25269 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
49kcal
（1人分）
調理時間：約15分
フライパンで炒め物のようにササッと作れる、とっても簡単な味噌煮です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7564 投稿者：kaju
134kcal
（1人分）
調理時間：約30分
（子供も大好き！）おから（卯の花）は本当に栄養満点!野菜のみでのサラダ！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4853 投稿者：桃咲マルク
37kcal
（1人分）
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