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61件目から80件目を表示

押麦が、ぷちもちっ♪豚キム巾着煮

155kcal
(1人分)

押麦が、ぷちもちっ♪豚キム巾着煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6819  投稿者:deco

コーンスープ

146kcal
(1人分)

コーンスープ

調理時間:約60分

手作りコーンスープはやっぱりおいしい♪ 店みたいになめらかにするのは難しいかもしれないけど、新鮮な感じがしたよ!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9322  投稿者:makio

はんぺんとペーコンのバターじょうゆ炒め

165kcal
(1人分)

はんぺんとペーコンのバターじょうゆ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4114  投稿者:やまがたん

カボチャのハチミツ煮

147kcal
(1人分)

カボチャのハチミツ煮

調理時間:約30分

カボチャのハチミツ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1286  投稿者:オレンジペコ

餃子の皮でカレーサモサ♪

161kcal
(1人分)

餃子の皮でカレーサモサ♪

調理時間:約30分

餃子作りで余分となった『餃子の皮』を使って、カレー味のサモサを作ります♪ビールにぴったり。飲まない方もぜひどうぞ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10152  投稿者:nanao

苺とヨーグルトのレアチーズ

195kcal
(1人分)

苺とヨーグルトのレアチーズ

調理時間:1時間以上

**苺とヨーグルトのレアチーズ**~お祝いデザート~〔材料〕直径21cmのタルト型 1台分

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2088  投稿者:オレンジペコ

豆腐のオイル漬け

63kcal
(1人分)

豆腐のオイル漬け

調理時間:1時間以上

豆腐のオイル漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6547  投稿者:deco

モヤシとキムチのマヨ卵炒め

200kcal
(1人分)

モヤシとキムチのマヨ卵炒め

調理時間:約30分

モヤシ、キムチ、卵がマヨの力で上手くコラボできてる感じです。マヨがキムチの味をマイルドにしてくれます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-09  レシピID:1632  投稿者:オレンジペコ

カリフラワーとチリメンジャコの酢の物

24kcal
(1人分)

保存OK♪カリフラワーとチリメンジャコの酢の物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5136  投稿者:patapataokan

大根・きゅうり・人参のサッパリマヨサラダ

100kcal
(1人分)

カレーや油っこいお料理のおともにオススメの、サッパリして美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7551  投稿者:kaju

レンジで簡単☆春キャベツと竹輪のおかず♪

138kcal
(1人分)

春キャベツとちくわをシリコンスチーマーで加熱して作るおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-19  レシピID:14559  投稿者:あいあん

フルーツのサラダ

195kcal
(1人分)

フルーツのサラダ

調理時間:約15分

ヨーグルトベースのソースでさっぱり爽やか~スッキリします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11513  投稿者:オレンジペコ

明太マヨ奴

69kcal
(1人分)

明太マヨ奴

調理時間:約5分

冷奴のトッピングに、明太子とマヨネーズをのせました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-13  レシピID:14777  投稿者:☆杏衣☆

焼きとうもろこし

70kcal
(1人分)

焼きとうもろこし

調理時間:約5分

甘酒醤油で香ばしく焼きました^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-06-12  レシピID:22824  投稿者:ミコロン

肉詰め椎茸

107kcal
(1人分)

肉詰め椎茸

調理時間:約30分

肉詰め椎茸

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4072  投稿者:やまがたん

トマトのスムージー

29kcal
(1人分)

トマトのスムージー

調理時間:約5分

丸ごと冷凍したトマトを使って作ったスムージーです。 ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6659  投稿者:Gohan

彩り野菜のコンソメスープ

10kcal
(1人分)

彩り野菜のコンソメスープ

調理時間:約15分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12282  投稿者:やまがたん

しゃっきしゃきポテトのカレー風味

124kcal
(1人分)

さぁ~、これで1杯やりませんかぁ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10846  投稿者:ずんだ

菜の花とコーンのバターソテー

50kcal
(1人分)

冷凍保存しておいた菜の花と、缶詰のコーンで作ったバターソテーです。お肉料理の付け合わせにもオススメです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7866  投稿者:kaju

トマトと絹さやのポン酢浸し

55kcal
(1人分)

トマトと絹さやのポン酢浸し

調理時間:約15分

トマトと絹さやのポン酢浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8946  投稿者:ちびこ

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