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4221件目から4237件目を表示

マシュマロで★ナッツタフィー

133kcal
(1人分)

バタースカッチキャンディのような香ばしくってカリカリおいしいおやつ。薄焼きクッキーやパイの上に乗せて固めても。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4324  投稿者:lune

=トマトときゅうりのピクルス=

178kcal
(1人分)

これはミニトマト1パックときゅうり3本を酢に漬けたもの!艶々ですわ(*^^*)酸味が食欲をさらにそそります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5073  投稿者:桃咲マルク

きゅうりの梅酢漬け

16kcal
(1人分)

きゅうりの梅酢漬け

調理時間:約5分

きゅうりの梅酢漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7152  投稿者:deco

塩コブときゅうりのごま油和え

71kcal
(1人分)

簡単1品料理~塩コブときゅうりのごま油和え

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2170  投稿者:ずんだ

梅にんじんとしいたけのお煮しめ

21kcal
(1人分)

おせち料理の主役はやっぱりお煮しめではないでしょうか?もちろん食材はなんでもOKです。ゆっくりじっくり煮含めましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9505  投稿者:サラヤ株式会社

ベーコンほうれん草甘辛炒め

120kcal
(1人分)

ベーコンほうれん草甘辛炒め

調理時間:約15分

ベーコンほうれん草甘辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2173  投稿者:ずんだ

お弁当にいかが? カボチャだよ☆

20kcal
(1人分)

お弁当をちょっと可愛くしたい時に… ミニカボチャはいかが?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:5192  投稿者:はとみん

お酢とナンプラーでさっぱりサラダ

31kcal
(1人分)

冷蔵庫で冷やして食べると、冷たくてシャキシャキしていて美味しかったです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2402  投稿者:ui.vege

はんぺんの梅しそ和え

74kcal
(1人分)

はんぺんの梅しそ和え

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12279  投稿者:やまがたん

椎茸のチーズ焼き

175kcal
(1人分)

椎茸のチーズ焼き

調理時間:約15分

椎茸のチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4315  投稿者:やまがたん

グレープフルーツほうじ茶

55kcal
(1人分)

グレープフルーツほうじ茶

調理時間:約5分

グレープフルーツほうじ茶

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25093  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

チャプチェ

169kcal
(1人分)

チャプチェ

調理時間:約45分

炒めるだけのカンタン韓国料理。シンプルな味付けながら、いろんな食材を併せることで旨みいっぱいにできあがります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8633  投稿者:サラヤ株式会社

キスの大葉チーズ巻きフライ

64kcal
(1人分)

キスの大葉チーズ巻きフライ

調理時間:約30分

キスの大葉チーズ巻きフライ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:2870  投稿者:やまがたん

タコと長芋&ニンニクの芽のバルサミコ炒め

200kcal
(1人分)

食感を楽しもう♪タコと長芋&ニンニクの芽のバルサミコ炒め

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1899  投稿者:オレンジペコ

ノンオイル★和風★梅ポークカレー

139kcal
(1人分)

ノンオイル★和風★梅ポークカレー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3141  投稿者:さちくっかりー

ゆで豚とキャベツの甘味噌和え

167kcal
(1人分)

さっと茹でた豚肉とキャベツを味噌ダレで和えました。ヘルシーホイコーロー風です♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-02-23  レシピID:17667  投稿者:yasunan

桃缶で☆フローズンピーチ♪

78kcal
(1人分)

白桃缶詰を使って、フローズンデザートを作ってみました。ひんやり冷たくって、美味しいですよ☆デザートにいかがですか?

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-10  レシピID:15494  投稿者:あいあん

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