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1919件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

イタリアントマトの真赤なミネストローネ

91kcal
(1人分)

休職で出て、おいしかったので作って! と、いつものリクエストです(;^_^A

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9536  投稿者:パッちゃん

ラカントS液状を使ったフルーツゼリー

55kcal
(1人分)

ラカントS液状と寒天を使ってカロリーを抑えたデザートをつくりました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7604  投稿者:kirari08

わらびもち

71kcal
(1人分)

わらびもち

調理時間:約15分

マグカップですぐに作れる、1人分1単位(80kcal)のわらびもち

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10344  投稿者:サラヤ株式会社

レンジで簡単☆笹かまとエリンギの甘辛煮♪

61kcal
(1人分)

レンジで簡単にできるので、お弁当のおかずにもお勧めです。笹かまぼことエリンギの旨みのハーモニーを味わえます^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-06  レシピID:15412  投稿者:あいあん

椎茸の野菜包み焼き

60kcal
(1人分)

椎茸の野菜包み焼き

調理時間:約30分

椎茸のカサに野菜の具を詰めて焼いた一品です。(椎茸6個~8個くらい)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7536  投稿者:kaju

ホウレンソウの酒粕和え

67kcal
(1人分)

ホウレンソウの酒粕和え

調理時間:約15分

ちょっと癖になる味♪ホウレンソウの酒粕和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5165  投稿者:patapataokan

大根の葉の甘辛炒め

98kcal
(1人分)

大根の葉の甘辛炒め

調理時間:約30分

白いご飯にたっぷりかけていただいても良いですし、お漬物代わりの箸休めにもオススメです。(大根の葉1本分)

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7410  投稿者:kaju

カクテルサラダ風ピンチョス

77kcal
(1人分)

カクテルサラダ風ピンチョス

調理時間:約15分

火も使わず、切って盛り付けるだけの簡単レシピ!ワインにもピッタリ~~~~(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10898  投稿者:とまとママ

ほうれん草とえのきの和えもの

28kcal
(1人分)

ほうれん草とえのきの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3460  投稿者:やまがたん

小松菜と丸天の煮物

90kcal
(1人分)

小松菜と丸天の煮物

調理時間:約15分

小松菜と丸天の煮物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5248  投稿者:patapataokan

辛そうで辛くない☆キャベツ炒め

19kcal
(1人分)

お酒のおつまみ、ごはんのおかずにどうぞ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3595  投稿者:パッちゃん

メンマとちくわのピリ辛和え

89kcal
(1人分)

メンマとちくわのピリ辛和え

調理時間:約15分

メンマとちくわのピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4128  投稿者:やまがたん

細竹のあっさり炒め

85kcal
(1人分)

細竹のあっさり炒め

調理時間:約15分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12233  投稿者:やまがたん

菜の花とコーンのバターソテー

50kcal
(1人分)

冷凍保存しておいた菜の花と、缶詰のコーンで作ったバターソテーです。お肉料理の付け合わせにもオススメです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7866  投稿者:kaju

ワサビドレッシングで野菜サラダ

53kcal
(1人分)

ラカントS液状を使った、夏にさっぱり低カロリーサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6835  投稿者:はぶらし

タコとちくわのピリ辛和え

75kcal
(1人分)

タコとちくわのピリ辛和え

調理時間:約15分

タコとちくわのピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3978  投稿者:やまがたん

アスパラとシメジのしょうゆバター炒め

51kcal
(1人分)

お弁当のおかずです。お弁当左から2番目のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9087  投稿者:makio

写真がありません

56kcal
(1人分)

ほうれん草の乾物和え

調理時間:約5分

ほうれん草がパクパク食べられる

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-13  レシピID:14981  投稿者:seccico

淡雪かん

6kcal
(1人分)

淡雪かん

調理時間:1時間以上

ふんわりやわらかな色彩が春の訪れを感じさせます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8053  投稿者:サラヤ株式会社

レンジで簡単 大根のそぼろあん

53kcal
(1人分)

うちのごはんシリーズで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25302  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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