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370件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

もちもちニラチーズチヂミ

399kcal
(1人分)

もちもちニラチーズチヂミ

調理時間:約30分

特に何の変哲もない普通のチヂミですが、生地のもちもちがウマい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1544  投稿者:オレンジペコ

ココナッツプリン

139kcal
(1人分)

ココナッツプリン

調理時間:約15分

簡単で美味しいし、子供が大好きなので

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-21  レシピID:6601  投稿者:せなか

簡単蒸さないさつまいものプリン

- kcal
(1人分)

ミキサーで簡単に作れる、ゼラチンで固めるタイプのプリンです。 もったりとした触感がクセになりそうです♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-11-08  レシピID:20706  投稿者:You

ブルーベリーヨーグルトジュース

79kcal
(1人分)

冷凍ブルーベリーを使った簡単ひんやりジュースです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-24  レシピID:24861  投稿者:ミコロン

キムチうどん

- kcal
(1人分)

キムチうどん

調理時間:約30分

キムチうどん

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-17  レシピID:3318  投稿者:やまがたん

キャベツと厚揚げのキムチ炒め

161kcal
(1人分)

キャベツと厚揚げのキムチ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4272  投稿者:やまがたん

豆腐ドーナッツ

197kcal
(1人分)

豆腐ドーナッツ

調理時間:約30分

お豆腐とラカントでカロリーダウン。 サックリした生地で油っこさもなくヘルシーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-12  レシピID:18546  投稿者:マロンクリーム

しっとり☆ホワイトチョコ入り紅茶ケーキ♪

242kcal
(1人分)

パウンドケーキなのですが、仕上げにレモンシロップをかけてしっとりさせています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-05  レシピID:13322  投稿者:あいあん

マドレーヌ

159kcal
(1人分)

マドレーヌ

調理時間:約30分

卵も乳製品も使用しない、ヘルシーなマドレーヌです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-02-25  レシピID:21087  投稿者:AtelierCinqSens

手作り皮(餃子などに)

214kcal
(1人分)

手作り皮(餃子などに)

調理時間:約30分

手作りの皮は伸びが良く破れにくいので、とっても包みやすいです。もっちりとした皮だけど、表面はカリッを仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-03  レシピID:11182  投稿者:Zen kitchen

長芋の青のり和え

93kcal
(1人分)

長芋の青のり和え

調理時間:約5分

長芋の青のり和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25246  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

トマトのスムージー

29kcal
(1人分)

トマトのスムージー

調理時間:約5分

丸ごと冷凍したトマトを使って作ったスムージーです。 ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6659  投稿者:Gohan

ぷるぷる青汁ミルクプリン

- kcal
(1人分)

ぷるぷる青汁ミルクプリン

調理時間:約15分

カロリー0のラカントS液状と青汁を使って ヘルシーで健康的なデザート作ってみました♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-25  レシピID:7647  投稿者:himeko

ナムルのサンチュ巻き

69kcal
(1人分)

ナムルのサンチュ巻き

調理時間:約15分

ナムルのサンチュ巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-29  レシピID:4085  投稿者:やまがたん

写真がありません

- kcal
(1人分)

簡単野菜鍋

調理時間:約5分

きのこ入り野菜炒めパックを使った簡単お鍋です。水30cc程度 出汁少々、料理酒少々、塩・コショウ少々長ネギ1本 豚肉

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-19  レシピID:4768  投稿者:tiger239

ヨーグルトで濃厚チーズケーキ

220kcal
(1人分)

ヨーグルトで濃厚チーズケーキ

調理時間:1時間以上

カレーを作りにヨーグルトが欠かせないんですが、量はさほどいらない。どうしても余っちゃうのでチーズケーキ作ることに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10151  投稿者:nanao

明太子で 昆布の佃煮風炒め

39kcal
(1人分)

明太子で 昆布の佃煮風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25109  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

糖質制限 大根で白ごはん風

26kcal
(1人分)

糖質制限 大根で白ごはん風

調理時間:約15分

ごはんの量を減らしたいときに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25326  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

麦茶寒

2kcal
(1人分)

麦茶寒

調理時間:約15分

簡単低カロリー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6137  投稿者:あすか

タラゴンで海老とレタスのチャーハン☆

461kcal
(1人分)

タラゴンで海老とレタスのチャーハン☆

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-05-16  レシピID:1930  投稿者:yukachi

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