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367件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

かぼちゃプリン

177kcal
(1人分)

かぼちゃプリン

調理時間:約45分

母のレシピは結構固いです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-08-31  レシピID:25005  投稿者:みーしー

真だらのチゲ

226kcal
(1人分)

真だらのチゲ

調理時間:約30分

真だらのチゲ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4040  投稿者:やまがたん

和中コラボのニラ玉スープ

86kcal
(1人分)

和中コラボのニラ玉スープ

調理時間:約30分

ニラが風味とごま香る、あったかスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-01  レシピID:11087  投稿者:Zen kitchen

大根人参の青のりしょうゆ和え

13kcal
(1人分)

お弁当に♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25250  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

178kcal
(1人分)

主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25045  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

失敗無く膨らむ、ピタパン

223kcal
(1人分)

失敗無く膨らむ、ピタパン

調理時間:1時間以上

HB(ホームベーカリー)を使って簡単!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-03  レシピID:11170  投稿者:Zen kitchen

卵入り*豚キムチチャーハン

573kcal
(1人分)

卵入り*豚キムチチャーハン

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】ものっすごい簡単ですが、大好き。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-06  レシピID:5433  投稿者:山本ゆり

トマトとオリーブの冷製カッペリーニ

439kcal
(1人分)

フルーツトマトの甘さとオリーブのしょっぱさが、ドレッシングと合いますよ~(*^^)v

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1804  投稿者:yukachi

トマトのスムージー

29kcal
(1人分)

トマトのスムージー

調理時間:約5分

丸ごと冷凍したトマトを使って作ったスムージーです。 ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6659  投稿者:Gohan

写真がありません

151kcal
(1人分)

おからココナッツサブレ

調理時間:約30分

おからとココナッツのサブレです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-12  レシピID:16195  投稿者:ラカン

ミルクティジェラード

- kcal
(1人分)

ミルクティジェラード

調理時間:約15分

ほんのりブランデーのきいたアールグレーの香り高いコクのあるジェラードです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-04-05  レシピID:18439  投稿者:マロンクリーム

オレンジ香るハーブな青汁♪

- kcal
(1人分)

オレンジ系のハーブティを青汁と合わせました。飲みやすく、とってもヘルシーなドリンクです。体の内側から健康になれそう♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-07-27  レシピID:15095  投稿者:あいあん

糖質OFF☆豆乳チーズベリーベリーアイス

- kcal
(1人分)

豆乳チーズアイスクリームに相性の良いベリーソースを混ぜ込んだもの。御家庭で手軽にできる糖質OFFの本格アイスクリーム。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-22  レシピID:7501  投稿者:低GI料理研究家

豚キムチの恵方巻き

413kcal
(1人分)

豚キムチの恵方巻き

調理時間:約30分

豚キムチの恵方巻き【材料:1本分】

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:2952  投稿者:やまがたん

グレープフルーツ飲むヨーグルト

63kcal
(1人分)

グレープフルーツ飲むヨーグルト

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25094  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

糖質OFF☆【豆乳チーズアイスクリーム】

82kcal
(1人分)

卵と牛乳不使用。豆乳とクリームチーズで作る クリーミーでコクのある本格richなアイスクリーム。作り方も簡単♪混ぜるだ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7326  投稿者:低GI料理研究家

* ヘルシー ❤ かぼちゃの豆乳プリン♪

60kcal
(1人分)

ラカントでカロリーダウン! 豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た成分&カロチンには細胞の老化を防止する働きも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-10  レシピID:16154  投稿者:ariel

カルピス風味のオレンジゼリー

160kcal
(1人分)

砂糖は使用せず、カルピスの甘味で代用しました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-03  レシピID:11172  投稿者:Zen kitchen

長芋の青のり和え

93kcal
(1人分)

長芋の青のり和え

調理時間:約5分

長芋の青のり和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25246  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

食用菊のナムル

33kcal
(1人分)

食用菊のナムル

調理時間:約15分

食用菊のナムル

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4046  投稿者:やまがたん

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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