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96件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

タッカルビ丼【鶏肉と野菜の甘辛炒め】

444kcal
(1人分)

タッカルビは鶏肉と野菜を炒めただけの料理 鶏もも肉がなかったので自家製から揚げを使って作ってみたら~めちゃ旨いっ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11130  投稿者:とまとママ

焼き肉風の豚肉

169kcal
(1人分)

焼き肉風の豚肉

調理時間:約15分

簡単ノンオイル焼肉!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11566  投稿者:さちくっかりー

簡単★チョレギサラダ

96kcal
(1人分)

簡単★チョレギサラダ

調理時間:約5分

コチュジャンで作ったけど、赤唐辛子の粉で作ってもいいですよ。ピリ辛の美味しいサラダになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11864  投稿者:さちくっかりー

韓国風★しらす&高菜の混ぜご飯

545kcal
(1人分)

炊きあがったご飯に混ぜるだけ、の簡単ご飯です。 具材メインは、高菜としらす。お好みの分量で作ってみて下さいね!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-19  レシピID:11894  投稿者:さちくっかりー

チゲの素で★チゲ・リゾット

176kcal
(1人分)

具材を、冷凍してあったエビさんにしてみましたが、お肉類でも勿論美味しいです。冷蔵庫の中身と相談しながら是非!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:12021  投稿者:さちくっかりー

ナスと豚こまのどんぶり温玉のせ

650kcal
(1人分)

暑い日が続くとどうしても冷たい麺に心を奪われがちなのですが、たまにはコメも良いですよ♪ 温泉卵もプラスして栄養たっぷり

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-16  レシピID:10943  投稿者:nanao

七目韓国粥

273kcal
(1人分)

七目韓国粥

調理時間:約45分

オリジナル七つの食材を入れた韓国粥をご紹介。 中華粥の作り方と、とてもよく似ているので簡単です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11255  投稿者:さちくっかりー

トッポギ風うどん

660kcal
(1人分)

トッポギ風うどん

調理時間:約30分

韓国の定番料理「トッポギ」を「うどん」にしてみました。想像以上に美味しいです。しかも、トッポギより低カロリー!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11911  投稿者:さちくっかりー

スーパー簡単ビビンバ

- kcal
(1人分)

スーパー簡単ビビンバ

調理時間:約60分

焼肉のタレでスーパー簡単&美味しいので 是非お試し下さいね!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-12  レシピID:11538  投稿者:さちくっかりー

キムパ(韓国のり巻き)

594kcal
(1人分)

キムパ(韓国のり巻き)

調理時間:約45分

コチュジャンで炒めたお肉と、ごま油風味のご飯の相性がバッチリ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-04  レシピID:11187  投稿者:Zen kitchen

新たまねぎの醤油漬け

155kcal
(1人分)

新たまねぎの醤油漬け

調理時間:1時間以上

旬の新たまねぎを使って、韓国風ピクルス酢醤油漬けを作りました。 新たまねぎなので、水にさらさず生で食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-31  レシピID:14099  投稿者:ハンナ

キムチチゲ

119kcal
(1人分)

キムチチゲ

調理時間:約30分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12333  投稿者:やまがたん

白菜ナムル★炒めるバージョン

38kcal
(1人分)

30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11782  投稿者:さちくっかりー

テンジャン味噌で★韓国風「野菜炒め」

117kcal
(1人分)

簡単野菜炒めです。テンジャン味噌があったので、それ使って韓国風にしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12048  投稿者:さちくっかりー

ナムルのサンチュ巻き

78kcal
(1人分)

ナムルのサンチュ巻き

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12357  投稿者:やまがたん

チゲの素でコクうま焼き飯

- kcal
(1人分)

チゲの素でコクうま焼き飯

調理時間:約30分

スパイシーで深みのある味に焼き目をつけたごはんの香ばしさが加わっておいしかったです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-18  レシピID:10974  投稿者:nanao

しらたき使って♪チャプチェ

231kcal
(1人分)

超ヘルシーに「しらたき」使って韓国のチャプチェ風の炒めものを作りました!究極の低カロチャプチェ★

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11611  投稿者:さちくっかりー

ささキム炒め

184kcal
(1人分)

ささキム炒め

調理時間:約30分

美味しくて、お腹満足の低カロ料理です。色々な方に試してもらいたい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11916  投稿者:さちくっかりー

韓流【雷レンコン】

179kcal
(1人分)

韓流【雷レンコン】

調理時間:約15分

ピリ辛が後を引いてごはんがススム~o(^▽^)oビールも旨い!!!(o^-')bたまには、違うきんぴらもいいですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11083  投稿者:とまとママ

韓国風◆肉味噌

213kcal
(1人分)

韓国風◆肉味噌

調理時間:約30分

もやしナムルと人参ナムルは1つのお鍋で一緒に作れます♪味噌濾し使ってます。ご飯に色々のっけて好きなものを好きなだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11584  投稿者:さちくっかりー

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