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1件目から20件目を表示

白玉粉で作る簡単ポンデケージョ

146kcal
(1人分)

モッチリとした食感のチーズパン。発酵の必要が無いので、とても簡単&手軽に作れます。(直径3センチ×20~25個くらい)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7434  投稿者:kaju

セロリとなすとじゃこサラダ

56kcal
(1人分)

セロリとなすとじゃこサラダ

調理時間:約30分

サラダは”セロリとなすとじゃこサラダ”で、青じそドレッシングを自家製にしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8330  投稿者:joli!joli!

大根ナポリタン

90kcal
(1人分)

大根ナポリタン

調理時間:約15分

大根ナポリタン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4253  投稿者:やまがたん

まるごとジャガサラダ

422kcal
(1人分)

まるごとジャガサラダ

調理時間:約30分

食べ応えのあるサラダです(^^)ワインのおつまみにも。胡椒たっぷりで!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9991  投稿者:ui.vege

カラフルゼリーケーキ

- kcal
(1人分)

カラフルゼリーケーキ

調理時間:1時間以上

作業は単純なので、カンタンにできます。種類をたくさん作るほど、キレイなゼリーになりますよ。さらに低カロリーでヘルシーです

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-05  レシピID:8110  投稿者:サラヤ株式会社

スズキのレモンバター煮

171kcal
(1人分)

スズキのレモンバター煮

調理時間:約30分

スズキのレモンバター煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4380  投稿者:やまがたん

アボガドと鰹節のサラダ♪

316kcal
(1人分)

アボガドと鰹節のサラダ♪

調理時間:約30分

アボガドと鰹節の他、玉ねぎやトマト、白ゴマなどが入っています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9182  投稿者:makio

こんにゃく入りのカレー

533kcal
(1人分)

こんにゃく入りのカレー

調理時間:約45分

食感はお肉に似ていて、ヘルシーにもなりますよヽ(^o^)丿

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9095  投稿者:makio

チキンとレタスのコンソメスープ

138kcal
(1人分)

チキンとレタスのコンソメスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1440  投稿者:オレンジペコ

海老とオクラのガーリックマヨ炒め

115kcal
(1人分)

海老とオクラのガーリックマヨ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6704  投稿者:deco

長いもと鶏肉のソテー粒マスタードソース。

169kcal
(1人分)

でカフェ飯。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5490  投稿者:山本ゆり

レモンクリームパイ

234kcal
(1人分)

レモンクリームパイ

調理時間:約45分

カロリーをおさえたレモンクリームがとってもさわやか。さくさくのパイにとってもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8864  投稿者:サラヤ株式会社

彩り野菜のコンソメスープ

10kcal
(1人分)

彩り野菜のコンソメスープ

調理時間:約15分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12282  投稿者:やまがたん

手抜きパングラタン♪

558kcal
(1人分)

手抜きパングラタン♪

調理時間:約45分

デニッシュパンが硬くなってしまったので半斤丸ごと使ってパングラタンにしました^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10741  投稿者:ui.vege

ベーコンアボジャガ♪

261kcal
(1人分)

ベーコンアボジャガ♪

調理時間:約15分

ベーコンアボジャガ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6686  投稿者:deco

いんちき「スパニッシュオムレツ」

240kcal
(1人分)

炊飯器で作ります。上手くひっくり返すの失敗しないように、とか考えなくて大丈夫。100%成功します!簡単で美味しい。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-11  レシピID:11463  投稿者:さちくっかりー

簡単ドレッシング

86kcal
(1人分)

簡単ドレッシング

調理時間:約5分

ラカントS顆粒使用の甘酢で簡単にドレッシングができます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-04  レシピID:22961  投稿者:naturalbaking

ドライトマト&オリーブのパン

346kcal
(1人分)

ドライトマト&オリーブのパン

調理時間:1時間以上

教わったパンのレシピがみつからない。どうしても作りたくなって自分のパンレシピに、ドライトマトとオリーブを混ぜ込みました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:10982  投稿者:nanao

おはしでほぐれる鶏手羽元のトマト煮

361kcal
(1人分)

残ったスープはパスタにからめて二度おいしい♪ 煮込みハンバーグのソースにも応用できます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:537  投稿者:ちょこ

バターライス

345kcal
(1人分)

バターライス

調理時間:約60分

昨夜の残りルーでリメイク~カレドリア~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2053  投稿者:オレンジペコ

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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