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1件目から20件目を表示

太らないチョコ

257kcal
(1人分)

太らないチョコ

調理時間:約15分

糖質制限してる人が居るので、ネットで見付けたレシピの覚え書きです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-15  レシピID:25672  投稿者:hyper.mdr

焼き茄子のおろしがけ

66kcal
(1人分)

焼き茄子のおろしがけ

調理時間:約15分

焼き茄子のおろしがけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3958  投稿者:やまがたん

人参と豆腐入り、ふわふわじゃがチーズもち

142kcal
(1人分)

人参と豆腐入り、ふわふわじゃがチーズもち

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6776  投稿者:deco

お豆腐とたっぷり野菜の雑炊

147kcal
(1人分)

お豆腐とたっぷり野菜の雑炊

調理時間:約30分

食べ過ぎ等で胃が疲れた時、お豆腐のたっぷり野菜で優しい食事はいかがですか?切って煮るだけなので、忙しい朝にもピッタリ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:4423  投稿者:makio

蒸しなすのピリ辛酢和え

25kcal
(1人分)

蒸しなすのピリ辛酢和え

調理時間:約15分

蒸しなすのピリ辛酢和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3799  投稿者:やまがたん

ピリ辛肉味噌と野菜のビビンバうどん

804kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】コチュジャンが無かったんで、鷹の爪でピリ辛にした肉味噌を乗っけて上に卵黄を乗っけました。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-18  レシピID:5716  投稿者:山本ゆり

チキンの南蛮漬

349kcal
(1人分)

チキンの南蛮漬

調理時間:約45分

作り置きもできますが、作ってすぐに食卓に出しても美味しくいただけるように、レンジを活用した作り方にしています。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7197  投稿者:kaju

野沢菜とじゃこの和風ペペロンチーノ

789kcal
(1人分)

いつもは高菜と作るこのパスタですが、野沢菜で代用してみたところ、これがなかなか、美味しくて♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10619  投稿者:momo.

簡単!卵不使用の手づくりアイスクリーム

365kcal
(1人分)

このアイスは卵不使用!超簡単で美味しいアイスです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9381  投稿者:亀屋の女将

ちょっと大人なトマト鍋

981kcal
(1人分)

ちょっと大人なトマト鍋

調理時間:約60分

ちょっと大人なトマト鍋

0.0

控えめ:

投稿日:2011-04-18  レシピID:1408  投稿者:オレンジペコ

レンチン de 簡単♪ カリッとあまから

658kcal
(1人分)

市販のお菓子を食べちゃうよりは身体にいいかな?なんて理由をつけてはひとつ、ふたつと口に入れちゃいます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11025  投稿者:nanao

ビビムパ風

- kcal
(1人分)

ビビムパ風

調理時間:約30分

たっぷりの野菜がおなかを満たしてくれる韓国の定番料理です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-15  レシピID:10080  投稿者:サラヤ株式会社

えびとゆで卵のベーグルサンド

- kcal
(1人分)

まさしくおうちカフェです。やっと。ベーグルってほんまに美味しい。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-21  レシピID:5820  投稿者:山本ゆり

カレー風味ホットサラダ

477kcal
(1人分)

カレー風味ホットサラダ

調理時間:約45分

ソーセージと季節の野菜のカレー風味ホットサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2007  投稿者:オレンジペコ

アスパラとかまぼこのガーリック炒め

56kcal
(1人分)

ガーリックの風味が食欲をそそります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-03  レシピID:22318  投稿者:マリリン

えのきとニラのサラダ

9kcal
(1人分)

えのきとニラのサラダ

調理時間:約15分

えのきとニラのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3815  投稿者:やまがたん

蒸し茄子とトマトのサラダ

48kcal
(1人分)

蒸し茄子とトマトのサラダ

調理時間:約30分

甘めのたれとごまの香りが美味しいおかずサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8748  投稿者:サラヤ株式会社

舞茸とさんまのピリ辛どんぶり

563kcal
(1人分)

舞茸でボリュームたっぷり。ピリ辛味とさんまの香ばしさで食欲をそそります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9076  投稿者:サラヤ株式会社

豚キムチーズグリル

238kcal
(1人分)

豚キムチーズグリル

調理時間:約45分

マイルドな辛さでおかずにも、おつまみにもOKです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3392  投稿者:パッちゃん

バナナ&ピーナッツバタースフレ風

149kcal
(1人分)

材料5つでグルテンフリーなスイーツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-26  レシピID:25724  投稿者:MECなふーちゃん

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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