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10198件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

とり雑炊

770kcal
(1人分)

とり雑炊

調理時間:約30分

鶏を煮込んだダシでご飯を煮るだけ。鶏のダシとゴマ油の香りが、予想外にかなり美味しいです^^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-05  レシピID:5362  投稿者:山本ゆり

そらまめと海老の生姜炒め

148kcal
(1人分)

そらまめと海老の生姜炒め

調理時間:約15分

生姜の香りが食欲をそそります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-06  レシピID:22324  投稿者:マリリン

ナスとベーコンのパスタ

598kcal
(1人分)

ナスとベーコンのパスタ

調理時間:約45分

定番のナスとベーコンのパスタです。食材をひとつひとつキチンと炒めると風味が引き出されて香ばしく仕上がります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:10988  投稿者:nanao

キムチのもみじ湯豆腐。

462kcal
(1人分)

キムチのもみじ湯豆腐。

調理時間:約45分

湯豆腐というと、ポン酢で頂くイメージですが、今日の湯豆腐は、そのまま頂けます。身体もぽかぽか。とても美味しい鍋でした。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-18  レシピID:6506  投稿者:はなこ

しっかり和風なとんぺい焼き

334kcal
(1人分)

しっかり和風なとんぺい焼き

調理時間:約15分

おいしいお出汁でしっかり和風なとんぺい焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9352  投稿者:ちびこ

きのことツナの和風パスタ

740kcal
(1人分)

きのことツナの和風パスタ

調理時間:約30分

きのことツナの和風パスタ・たっぷりの大根おろしを添えて 温かいパスタ、冷製パスタ、どちらでもお楽しみいただけます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7821  投稿者:kaju

カップdeそうめん

245kcal
(1人分)

カップdeそうめん

調理時間:約15分

お花見シーズン、おにぎりやおいなりさんもいいけど、麺類が大好きなのでそうめんを持って行こう♪ミニ水筒にめんつゆを入れて♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-04-01  レシピID:14126  投稿者:とまとママ

たらこクリームパスタ

478kcal
(1人分)

たらこクリームパスタ

調理時間:約15分

市販のたらこパスターソースをアレンジしただけの簡単パスタ

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-09-19  レシピID:25531  投稿者:ミコロン

ノンオイル?キーマカリー

241kcal
(1人分)

ノンオイル?キーマカリー

調理時間:1時間以上

味は本格的です。ルーもカレー粉も使いません。スパイスを調合して作ります。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11355  投稿者:さちくっかりー

豚バラとキャベツの煮込み

637kcal
(1人分)

豚バラとキャベツの煮込み

調理時間:1時間以上

「STAUB」のお鍋を使った超簡単メニュー 煮込み料理にとっても良いですよ♪♪ 直火、IHクッキングヒーター(100

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-08  レシピID:8157  投稿者:joli!joli!

チキンソテーのジュレポン酢かけ弁当

85kcal
(1人分)

お弁当にもイイですよ♪チキンさっぱりして美味しいです(o^-')b簡単に美味しいおかずが出来ました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11067  投稿者:とまとママ

トースターで ? 卵コロッケみたいなもの

327kcal
(1人分)

ホワイトソース使わずクリームコロッケっぽくしちゃいます。小麦粉と溶き卵の代わりにカロリー0のマヨネーズ使いました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11421  投稿者:さちくっかりー

簡単★焼きうどん

687kcal
(1人分)

簡単★焼きうどん

調理時間:約30分

お野菜と一緒に入れたのは「鶏ささみ」。ヘルシー&美味しー1皿になりました!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-12  レシピID:12031  投稿者:さちくっかりー

美肌に☆ヒジキと豆腐の炒め物

222kcal
(1人分)

美肌に☆ヒジキと豆腐の炒め物

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-16  レシピID:4644  投稿者:patapataokan

生パスタ*牛ミンチのトマトソース

- kcal
(1人分)

今回は「パッパルデッレ」という、ほうとうみたいな太い麺でいいただきました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-20  レシピID:8573  投稿者:joli!joli!

彩塩カレーの骨付きタンドーリチキン

326kcal
(1人分)

今回は「カレー塩」「檸檬塩」のダブルで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9473  投稿者:パッちゃん

揚げ茄子とオクラとトマトのドライカレー

295kcal
(1人分)

簡単!旨!。・*夏のドライカレーです*・。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5400  投稿者:山本ゆり

ローカロリーの海鮮パエリア

795kcal
(1人分)

ローカロリーの海鮮パエリア

調理時間:約15分

マンナンヒカリでご飯をカロリーオフしたパエリア。あさりの風味が香ばしいパエリアです。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10466  投稿者:うさやぎ

梅シソのさっぱりチヂミ

276kcal
(1人分)

梅シソのさっぱりチヂミ

調理時間:約30分

晩ご飯の主役にしても良いですが、おやつにもオススメです。(1枚分)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-18  レシピID:7372  投稿者:kaju

縁日気分の屋台オムレツ

402kcal
(1人分)

縁日気分の屋台オムレツ

調理時間:約30分

じゃがいも、玉ねぎ、鶏胸肉をたっぷり入れた巨大なオムレツ。中身もお好み焼き風の味付き。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-02  レシピID:11154  投稿者:Zen kitchen

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