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1件目から20件目を表示

グリンピースときのこinオイスターソース

75kcal
(1人分)

グリンピースときのこinオイスターソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2230  投稿者:ずんだ

ペンネアラビアータ

548kcal
(1人分)

ペンネアラビアータ

調理時間:約30分

唐辛子の量を控えれば、お子さまでも美味しく食べられると思います。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:1511  投稿者:オレンジペコ

切り落としで☆絶品ぶりの照り焼き♪

302kcal
(1人分)

形は良くないですが、美味しいところが多いので、我が家では、あえて切り落としで照り焼きに♪脂が乗ってておいしいですよ☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-01-06  レシピID:17004  投稿者:あいあん

カルボナーラ(レシピ付き)

763kcal
(1人分)

カルボナーラ(レシピ付き)

調理時間:約30分

今日は午後からお友達親子がマカロンを焼きに来ることになっていたので、これで卵白をねん出しました~。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6565  投稿者:はなこ

牛と新ジャガのしょう油炒め

458kcal
(1人分)

牛と新ジャガのしょう油炒め

調理時間:約30分

新じゃがの美味しい時期、コクの出る牛肉と炒め合せ、イモのほっこり感と甘みを存分に味わえる1品になっています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1566  投稿者:オレンジペコ

ぶりのしゃぶしゃぶ

942kcal
(1人分)

ぶりのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4218  投稿者:やまがたん

醤油餡のかに玉丼(天津飯)

541kcal
(1人分)

醤油餡のかに玉丼(天津飯)

調理時間:約30分

醤油ベースのかに玉です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-04  レシピID:11230  投稿者:Zen kitchen

チョコオールドファッション

163kcal
(1人分)

チョコオールドファッション

調理時間:約45分

チョコ味でサクサクの生地です。<材料>8~10個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1591  投稿者:オレンジペコ

人参のひんやりポタージュ

98kcal
(1人分)

人参のひんやりポタージュ

調理時間:約45分

人参、玉ねぎ、じゃがいものポタージュスープです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-06-19  レシピID:22860  投稿者:ミコロン

卵野菜の大根カナッペ

18kcal
(1人分)

卵野菜の大根カナッペ

調理時間:約5分

卵野菜の大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25236  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

571kcal
(1人分)

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

調理時間:約30分

鶏肉とえのきに、塩とレモン汁、ゴマ油と鶏がらスープで味をつけました。簡単ですがめちゃめちゃうまいです。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5760  投稿者:山本ゆり

白和え風水菜のサラダ

67kcal
(1人分)

白和え風水菜のサラダ

調理時間:約5分

缶詰の大豆がほっこりおいしい、栄養たっぷりのサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-05-01  レシピID:24523  投稿者:akari1142

鶏肉の粕味噌漬け♪

490kcal
(1人分)

鶏肉の粕味噌漬け♪

調理時間:1時間以上

もも肉がさらに柔らかくなって、余分な油がなくなり旨みたっぷり^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-20  レシピID:3654  投稿者:ui.vege

鶏ささみのサラダ

99kcal
(1人分)

鶏ささみのサラダ

調理時間:約30分

鶏ささみのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3878  投稿者:やまがたん

大根サラダ

- kcal
(1人分)

大根サラダ

調理時間:約30分

シャキシャキ大根に、簡単ゴマドレッシングがとってもよく合います。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9063  投稿者:サラヤ株式会社

さばとオクラ、わかめのサラダ

176kcal
(1人分)

とっても簡単。味付けもすごく簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-08-16  レシピID:14150  投稿者:うっし~

麻婆春雨豆腐の春巻き

138kcal
(1人分)

麻婆春雨豆腐の春巻き

調理時間:約45分

麻婆春雨豆腐の春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2951  投稿者:やまがたん

モヤシとひき肉のカレー炒め

151kcal
(1人分)

モヤシとひき肉のカレー炒め

調理時間:約15分

モヤシとひき肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1377  投稿者:オレンジペコ

ツナと豆腐のサラダ

220kcal
(1人分)

ツナと豆腐のサラダ

調理時間:約15分

水切りした豆腐にツナをのせました♪ 仕上げにたっぷりの海苔を飾ります^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-05  レシピID:15160  投稿者:☆杏衣☆

ネバネバ和風カレー

200kcal
(1人分)

ネバネバ和風カレー

調理時間:約30分

&低カロリー麺(カツオ風味♪)これはまさにスピードカレーと言うくらい早く作れます。(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5074  投稿者:桃咲マルク

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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