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1件目から20件目を表示

中華風ハンバーグ

404kcal
(1人分)

中華風ハンバーグ

調理時間:約30分

ご飯がすすむ♪中華風ハンバーグ

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-02  レシピID:1973  投稿者:yukachi

舞茸の和風クリームスパゲティー

853kcal
(1人分)

香り高い舞茸を炒めて、生クリームと合わせたクリーム系のソースをからめていただきます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1821  投稿者:オレンジペコ

牛蒡とネギの、ツナ味噌マヨ

417kcal
(1人分)

牛蒡とネギの、ツナ味噌マヨ

調理時間:約15分

ツナのうまみと、味噌マヨのコクが、牛蒡とネギに絡んで、うまーい♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6988  投稿者:deco

豚肉で南蛮漬け

765kcal
(1人分)

豚肉で南蛮漬け

調理時間:約30分

お醤油やお酢はお好みで分量を調整してください♪揚げ物でもお酢が効いてるのでパクパク食べれちゃいます(^^)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-22  レシピID:2393  投稿者:ui.vege

簡単★チョレギサラダ

96kcal
(1人分)

簡単★チョレギサラダ

調理時間:約5分

コチュジャンで作ったけど、赤唐辛子の粉で作ってもいいですよ。ピリ辛の美味しいサラダになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11864  投稿者:さちくっかりー

揚げないナスのてんぷら風

39kcal
(1人分)

揚げないナスのてんぷら風

調理時間:約5分

ナスは油を吸いやすくカロリーが気になるのでレンジで蒸したれにごま油を加えてんぷら風にし甘みにラカントS液状でカロリーオフ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-01  レシピID:6965  投稿者:maxbeet

カリッと☆ジャガイモソテー

195kcal
(1人分)

カリッと☆ジャガイモソテー

調理時間:約15分

カリッと☆ジャガイモソテー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5122  投稿者:patapataokan

茄子とウインナーとトマトのスパゲッティ

818kcal
(1人分)

。・*簡単!!茄子とウインナーとトマトのスパゲッティ*・。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5701  投稿者:山本ゆり

お野菜たっぷりヘルシーハンバーグ

306kcal
(1人分)

お野菜たっぷりヘルシーハンバーグ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-22  レシピID:8764  投稿者:ちびこ

筍とベーコンのトマト煮

- kcal
(1人分)

筍とベーコンのトマト煮

調理時間:約30分

買い置きのトマト缶と筍の水煮で簡単にできる!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-09-28  レシピID:23333  投稿者:ビネガール☆

ちくわとメンマの和えもの

98kcal
(1人分)

ちくわとメンマの和えもの

調理時間:約30分

ちくわとメンマの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3987  投稿者:やまがたん

パスタ(本格的赤ワインのソース)

- kcal
(1人分)

&1人50gの牛肉で豪華なステーキプレート 残りのフォンドボーをどうしようか考えてこれでパスタを作りました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-25  レシピID:4982  投稿者:桃咲マルク

お酢でさっぱり、鶏と蒟蒻の中華風炒め煮

141kcal
(1人分)

コレステロールゼロのごま油を使用、こんにゃくと鶏肉でヘルシーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24879  投稿者:healthy73

しっとり美味しい☆ゆで鶏のごましそ風味♪

335kcal
(1人分)

いつもはマヨネーズベースな味付けが多いのですが、今回は、ごまベースです。手作りのごまだれと大葉で、さっぱりとおいしく☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-08-12  レシピID:15191  投稿者:あいあん

デコチョコケーキ

421kcal
(1人分)

デコチョコケーキ

調理時間:1時間以上

チョコを溶かしして、デコるだけの簡単ケーキ!(15センチ丸型)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4596  投稿者:とまとママ

ポトフ

122kcal
(1人分)

ポトフ

調理時間:約60分

ポトフ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3443  投稿者:やまがたん

辛そうで辛くない筍ベーコン炒め

125kcal
(1人分)

オイスターソースと食べるラー油がバツグンに合います。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9506  投稿者:パッちゃん

蕪の葉とちりめんじゃこご飯

263kcal
(1人分)

蕪の葉とちりめんじゃこご飯

調理時間:約30分

冷やご飯が余ってる+蕪の葉が余ってしまった =これ!簡単だけど、とってもおいしかったです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8419  投稿者:joli!joli!

青椒肉絲(チンジャオロースー)

219kcal
(1人分)

青椒肉絲(チンジャオロースー)の簡単レシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6641  投稿者:はなこ

エビのフリッタータルタル添え

491kcal
(1人分)

フリッターの衣を米粉で作ってみましたカリッとしてて美味しく揚がりました♪ 冷めるとちょっと硬くなってしまうかな?

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-24  レシピID:2205  投稿者:ui.vege

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