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10268件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

青菜の胡麻和え

44kcal
(1人分)

青菜の胡麻和え

調理時間:約15分

ラカントSであえごろもをつくり、ゆでた野菜と和えるだけ。ごまの風味を生かして薄味に仕上げましょう。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10356  投稿者:サラヤ株式会社

ココナッツカレー

375kcal
(1人分)

ココナッツカレー

調理時間:約15分

いつものカレーとは一味違う♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-02-19  レシピID:21634  投稿者:ビネガール☆

海老のレモンハーブ焼き

164kcal
(1人分)

海老のレモンハーブ焼き

調理時間:約30分

下味をつけて、フライパンで焼くだけなので、とってもお手軽で、しかも美味しいんですよ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-19  レシピID:11777  投稿者:オレンジペコ

帆立のカルパッチョ・キャロットソース

141kcal
(1人分)

帆立のカルパッチョ・キャロットソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9441  投稿者:ちびこ

簡単美味しい☆キャベツの昆布茶サラダ♪

17kcal
(1人分)

キャベツを細切りにし、昆布茶とごまで和えた浅漬け風サラダです。 ごはんやお酒のおともにいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-30  レシピID:19328  投稿者:あいあん

そば屋風カレー南蛮

653kcal
(1人分)

そば屋風カレー南蛮

調理時間:約15分

いろんなタイプのカレーうどんがありますが、 今回は麺つゆベースのそば屋風カレー南蛮♪ 昨日残った鶏胸肉を使いました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11013  投稿者:nanao

鶏ムネ肉のカレー焼き

303kcal
(1人分)

鶏ムネ肉のカレー焼き

調理時間:約30分

カレーソースに漬けて味をなじませ、ソテーしました。皆が大好きなカレーの風味に、いつも以上に、ご飯が進みました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11695  投稿者:オレンジペコ

ホウレンソウとモヤシの梅おかか和え

43kcal
(1人分)

あっさり1品☆ホウレンソウとモヤシの梅おかか和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5054  投稿者:patapataokan

鶏むね肉でヘルシー唐揚げ

240kcal
(1人分)

鶏むね肉でヘルシー唐揚げ

調理時間:約45分

むね肉はしっかりボリュームがあるのにヘルシーなので、ダイエット中の方にも嬉しい食材です。

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-27  レシピID:7698  投稿者:kaju

舞茸のメキシカンオイルマリネ

48kcal
(1人分)

舞茸をオリーブオイルでサッといためて白ワインビネガーとチリペッパーでマリネしたもの。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10318  投稿者:ui.vege

うなぎご飯の巻き寿司

339kcal
(1人分)

うなぎご飯の巻き寿司

調理時間:約45分

パーティーや、お客様にも、まんま食べられる巻き寿司は重宝ですし、大人気!鰻1串で3人分くらいになるから、すっごい節約!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11785  投稿者:さちくっかりー

長いもと水菜とにんじんの巻き②とんかつ☆

310kcal
(1人分)

野菜たっぷり!食べごたえばっちり!ヘルシーで栄養たっぷりのとんかつです。半分に切ったらいろどりもきれいですよ^^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-11-22  レシピID:16719  投稿者:まっきぃ

絶品!驚きのネギマヨトースト

199kcal
(1人分)

白ネギがいっぱいあったんで、にんにくとバター(マーガリン)でじっくり炒めて食パンに乗っけて焼いてみたんですけど、

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5833  投稿者:山本ゆり

【簡単!おやつ】りんごカスタードトースト

- kcal
(1人分)

バナナカスタードとりんごカスタードトースト このりんごのレンジ煮は、冷やして食べても美味しいです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-16  レシピID:5658  投稿者:山本ゆり

フルーツかき氷♪

151kcal
(1人分)

フルーツかき氷♪

調理時間:約5分

カルピスオレンジとバナナでヘルシーなかき氷にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-09  レシピID:22993  投稿者:あいあん

写真がありません

131kcal
(1人分)

ラカントSを使ってカロリーを抑えた寒天ゼリーを作りました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-16  レシピID:7303  投稿者:ポンポコ

ミニトマトとなすの冷製パスタ

553kcal
(1人分)

冷蔵庫の残り物で作った冷製パスタがとってもおいしかったのでレシピに残しておきました~♪

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8446  投稿者:joli!joli!

簡単おいしい☆わかめ入りごまおかかそば♪

445kcal
(1人分)

わかめ・ごま・かつお節の入った冷製そばです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-04  レシピID:14420  投稿者:あいあん

写真がありません

743kcal
(1人分)

揚げないアジの南蛮漬け

調理時間:約15分

簡単!揚げない南蛮漬け? 酢が苦手な方でも、そんなに酸っぱくないと思います?

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-23  レシピID:10583  投稿者:purealz1218

なすのチーズ焼き

68kcal
(1人分)

なすのチーズ焼き

調理時間:約5分

ササッと簡単に出来るので、おつまみにピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-02  レシピID:22305  投稿者:マリリン

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