ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

10283件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

豆と糸こんにゃく、わかめのサラダ

128kcal
(1人分)

糸コンニャクを使った、食物繊維たっぷりサラダです!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-09-09  レシピID:19851  投稿者:うっし~

豆板醤のピリ辛チャーハン

396kcal
(1人分)

豆板醤のピリ辛チャーハン

調理時間:約30分

豆板醤のピリ辛チャーハン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-25  レシピID:1542  投稿者:オレンジペコ

笹かまぼことじゃがいもののアイヨリソース

123kcal
(1人分)

ごはんにもお酒のつまみにも相性抜群です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-19  レシピID:16334  投稿者:マリリン

豆苗とモヤシのツナオムレツ

350kcal
(1人分)

豆苗とモヤシのツナオムレツ

調理時間:約30分

ピンチのときに♪豆苗とモヤシのツナオムレツ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-03  レシピID:5319  投稿者:patapataokan

牡蠣とブロッコリーのミートクリーミー

174kcal
(1人分)

牡蠣とブロッコリーのミートクリーミー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2223  投稿者:ずんだ

たっぷり野菜のドライカレー

353kcal
(1人分)

たっぷり野菜のドライカレー

調理時間:約45分

たっぷり野菜のドライカレー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1380  投稿者:オレンジペコ

和風とろろグラタン

144kcal
(1人分)

和風とろろグラタン

調理時間:約45分

和風とろろグラタン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:3021  投稿者:やまがたん

ブロッコリーの茎でキンピラ

74kcal
(1人分)

ブロッコリーの茎でキンピラ

調理時間:約15分

ブロッコリーの茎でキンピラ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4714  投稿者:patapataokan

春巻きカップnoナスグラタン

152kcal
(1人分)

春巻きカップnoナスグラタン

調理時間:約15分

余った春巻きの皮を使ってカップにしました!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-05  レシピID:15321  投稿者:Kiki

野菜のかき揚げ!

90kcal
(1人分)

野菜のかき揚げ!

調理時間:約60分

カリっとしていてとってもおいしかったですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9050  投稿者:makio

鶏とほうれん草エノキのオイスター炒め

143kcal
(1人分)

鶏とほうれん草エノキのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-06  レシピID:24925  投稿者:healthy73

蒸しホタテとピーマンのグリル

172kcal
(1人分)

蒸しホタテとピーマンをグリルして盛り合わせるだけの、とっても簡単な一品です。おつまみに、晩ご飯のメインに、是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7591  投稿者:kaju

黒酢酢豚

623kcal
(1人分)

黒酢酢豚

調理時間:約45分

黒酢を使って、定番の酢豚を作りました~。 夏のお野菜と黒酢で酢豚!まろやかでとっても美味しかったです♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10033  投稿者:ui.vege

和風ミートソースドリア

468kcal
(1人分)

和風ミートソースドリア

調理時間:約45分

ミートソースの展開?ミートソースを使ったドリアです。本当は、バターライスにしたほうが美味しいと思いますが、

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5358  投稿者:山本ゆり

カボチャのマヨネーズ和え

188kcal
(1人分)

カボチャのマヨネーズ和え

調理時間:約15分

カボチャのマヨネーズ和え

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3804  投稿者:やまがたん

薬味たっぷり♪サッパリダレ

34kcal
(1人分)

薬味たっぷり♪サッパリダレ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2327  投稿者:yukachi

アボガドとトマトの簡単グラタン

205kcal
(1人分)

簡単ホワイトソースの作り方です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9077  投稿者:makio

大根とトマトのレモン醤油サラダ

36kcal
(1人分)

さっぱり、もりもり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25238  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

カボチャのゴマ風味

189kcal
(1人分)

カボチャのゴマ風味

調理時間:約45分

箸休めに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8607  投稿者:joli!joli!

ヨーグルトタルタル♪でひと口フライ

33kcal
(1人分)

ヨーグルトタルタル、爽やかでさぱりしているのでたくさん食べられちゃいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4690  投稿者:とまとママ

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント お料理教室レシピ集

アクセス数ランキング

2

簡単★低糖質ロカボ糖質オフのピザ♪

- kcal

by キッチンおおざっぱ

3

チーズ春巻き

195kcal

by makio

4

香港焼麺

452kcal

by さちくっかりー

5

大豆と鶏肉の甘辛煮

418kcal

by やまがたん

もっと見る

コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。