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1件目から20件目を表示

いわしボールのトマト煮

481kcal
(1人分)

いわしボールのトマト煮

調理時間:約60分

ハンバーグそっくりのいわしボールとトマトの相性はバッツグ~ン。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-12  レシピID:3184  投稿者:やまがたん

焼きオクラの白和え、柚子胡椒風味

136kcal
(1人分)

焼きオクラの白和え、柚子胡椒風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7083  投稿者:deco

蒸しホタテとピーマンのグリル

172kcal
(1人分)

蒸しホタテとピーマンをグリルして盛り合わせるだけの、とっても簡単な一品です。おつまみに、晩ご飯のメインに、是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7591  投稿者:kaju

野菜たっぷりのうな丼

387kcal
(1人分)

野菜たっぷりのうな丼

調理時間:約30分

野菜をたっぷり入れ、卵でとじたうな丼です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-01  レシピID:652  投稿者:りっく

洋風肉じゃが

549kcal
(1人分)

洋風肉じゃが

調理時間:約30分

小さいジャガイモを使って肉じゃがを作りました♪ 新じゃがも新玉ねぎも火が通りやすいのですぐに出来上がります♪

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10633  投稿者:ui.vege

牛肉とブラウンえのきのオイスター炒め

153kcal
(1人分)

コクあり メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3328  投稿者:パッちゃん

長芋とうずらの玉子の小鉢

52kcal
(1人分)

長芋とうずらの玉子の小鉢

調理時間:約5分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12224  投稿者:やまがたん

ごぼうと豚肉の柳川風

287kcal
(1人分)

ごぼうと豚肉の柳川風

調理時間:約30分

食物繊維たっぷりのごぼうと豚肉は相性抜群!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-13  レシピID:9969  投稿者:サラヤ株式会社

椎茸のさつま揚げ風

245kcal
(1人分)

椎茸のさつま揚げ風

調理時間:約30分

豆腐を使ってさつま揚げ風にしました。椎茸は入ってるの??っていうぐらいわからないよ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8970  投稿者:サラヤ株式会社

きなことブラウンシュガーのクッキー

471kcal
(1人分)

きなことブラウンシュガーのスノーボールクッキー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9710  投稿者:ちびこ

元気いっぱい・ごちそうカレー

879kcal
(1人分)

魚、野菜、果実、くるみなど、栄養いっぱい、元気いっぱいのカレーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2012-06-28  レシピID:14870  投稿者:みのここ

カリカリ☆サクサク☆すなっく豆腐

54kcal
(1人分)

カリカリ☆サクサク食感の、お豆腐おつまみで~す、揚げたてのお豆腐に、お好みのトッピングをして楽しんじゃいましょ^-^v

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-27  レシピID:6058  投稿者:deco

ショコラ アマンド

1158kcal
(1人分)

ショコラ アマンド

調理時間:1時間以上

炒ったアーモンドにチョコレートをコーティングし、ココアや粉糖をまぶしたものです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9107  投稿者:makio

茄子とホタテの包みおつまみ♪

339kcal
(1人分)

ホタテのバルサミコ酢味とアボガドの相性がいい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:3657  投稿者:ui.vege

キャベツと厚揚げのキムチ炒め

161kcal
(1人分)

キャベツと厚揚げのキムチ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4272  投稿者:やまがたん

タイ風ビーフン

335kcal
(1人分)

タイ風ビーフン

調理時間:約30分

ビーフンをメイン?にフライパンしか使わないメニューにしました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10235  投稿者:ui.vege

豚バラしゃぶの生姜焼き☆味噌隠し味

433kcal
(1人分)

しゃぶしゃぶ用の薄切り肉で、ちびっこでも食べやすい豚しょうが焼き!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9887  投稿者:パッちゃん

アップルジャムでカップケーキ♪

385kcal
(1人分)

ほんのり甘酸っぱくてヨーグルトのお陰でしっとり感♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:3164  投稿者:ui.vege

子供と一緒に☆おからココアクッキー♪

166kcal
(1人分)

卵なし・バターなし・油なしで作ったおからクッキーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14577  投稿者:あいあん

中華風で七草粥♪

- kcal
(1人分)

中華風で七草粥♪

調理時間:約30分

味付けは極薄く鶏ガラで中華風にしてみました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-20  レシピID:3643  投稿者:ui.vege

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