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972件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

鯖としめじのオレンジ風味炒め

668kcal
(1人分)

秋の食材、鯖ときのこを使って 爽やかなオレンジ風味に仕上げました。ご飯によくあいます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-09-12  レシピID:15550  投稿者:hannoah

魚卵の生姜醤油煮

- kcal
(1人分)

魚卵の生姜醤油煮

調理時間:約60分

魚卵は甘辛く煮付けると美味しいんですよね^^お弁当に入れても良いですし、ご飯がすすむ一品です♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-31  レシピID:6931  投稿者:kaju

ベビーホタテとキャベツの中華風炒め

103kcal
(1人分)

生食用のベビーホタテが残っていたので、野菜と一緒に炒めてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-06  レシピID:24921  投稿者:マリリン

もろみ醤油で鯛の酒蒸し

168kcal
(1人分)

もろみ醤油で鯛の酒蒸し

調理時間:約15分

もろみ醤油で鯛の酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2020  投稿者:yukachi

ホタテのバターしょうゆ焼き

97kcal
(1人分)

ホタテのバターしょうゆ焼き

調理時間:約15分

ホタテのバターしょうゆ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3600  投稿者:パッちゃん

フライドチキン風マグロフライ

538kcal
(1人分)

魚嫌いにも(^^フライドチキン風マグロフライ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-27  レシピID:5048  投稿者:patapataokan

まぐろのガーリックステーキ

90kcal
(1人分)

まぐろのガーリックステーキ

調理時間:約30分

お財布にやさしい! 節約部門 ガーリックの香りがたまらないまぐろのステーキ!しっとりと焼けて美味しかったです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4513  投稿者:とまとママ

サバの生姜煮

400kcal
(1人分)

サバの生姜煮

調理時間:約30分

サバをたっぷりの生姜で煮ました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-16  レシピID:15610  投稿者:yasunan

ほたてときのこの豆腐グラタン

200kcal
(1人分)

低カロリーでもたべ応えのあるグラタンです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13134  投稿者:まさもえ

イカのカレーバター炒め

159kcal
(1人分)

イカのカレーバター炒め

調理時間:約15分

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-12-10  レシピID:12337  投稿者:やまがたん

おつまみマグロ漬け

118kcal
(1人分)

おつまみマグロ漬け

調理時間:約5分

安っっいマグロでも美味しいおつまみになります!漬けてから半日位で食べれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-12  レシピID:2394  投稿者:ui.vege

真だらのチャンチャン焼き

195kcal
(1人分)

真だらのチャンチャン焼き

調理時間:約30分

真だらのチャンチャン焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4287  投稿者:やまがたん

明太子で 昆布の佃煮風炒め

39kcal
(1人分)

明太子で 昆布の佃煮風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25109  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

サーモンのマリネ

532kcal
(1人分)

サーモンのマリネ

調理時間:約30分

イタリアンドレッシングでもおいしくできるよ~!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9332  投稿者:makio

鯖とキノコにトマトの炒め蒸し★バルサミコ

398kcal
(1人分)

沢山のキノコとトマトの旨味がたっぷり染み出して美味しい蒸し焼き☆バルサミコの酸味が食欲をそそります♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-14  レシピID:15023  投稿者:NOZAёMI

マグロのハンバーグ

185kcal
(1人分)

マグロのハンバーグ

調理時間:約45分

マグロのハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-10  レシピID:2901  投稿者:やまがたん

柚子風味のさばの味噌煮

538kcal
(1人分)

柚子風味のさばの味噌煮

調理時間:約45分

隠し味に柚子のみじん切りを使った、さばの味噌煮込みです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:507  投稿者:りっく

味噌かまぼこ

91kcal
(1人分)

味噌かまぼこ

調理時間:約15分

おせち料理の定番、かまぼこもすこし手を加えれば、見た目も味も全然違ってきます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8395  投稿者:サラヤ株式会社

サワラのムニエル☆タルタルソースかけ♪

309kcal
(1人分)

サワラのムニエルに、ゆで卵や玉ねぎを使わないタルタルソースをかけました。お魚が美味しくなる一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15030  投稿者:あいあん

たこときゅうりの酢のもの

33kcal
(1人分)

たこときゅうりの酢のもの

調理時間:約15分

たこときゅうりの酢のもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3451  投稿者:やまがたん

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