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121件目から140件目を表示

コンニャクのおかか和え

21kcal
(1人分)

コンニャクのおかか和え

調理時間:約15分

お弁当のおかずにピッタリです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-05  レシピID:16004  投稿者:マリリン

しそチーズカツ

327kcal
(1人分)

しそチーズカツ

調理時間:約45分

しそチーズカツ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1421  投稿者:オレンジペコ

おダイコンたっぷりなおうどん。

548kcal
(1人分)

おうどん。優しい味で、身体もあったまる。喉にもお腹にも、優しい。。。だから、風邪ひきさんにもピッタリです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-11  レシピID:6313  投稿者:はなこ

玉ねぎ塩麹

39kcal
(1人分)

玉ねぎ塩麹

調理時間:約30分

ドレッシングにも下味にも使える調味料 オイルと混ぜてそのまま使うも有り

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-07-12  レシピID:25956  投稿者:hyper.mdr

簡単 根菜と蒟蒻の和風醤油煮

65kcal
(1人分)

簡単 根菜と蒟蒻の和風醤油煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25329  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

筍ソーメン梅おろし和え

141kcal
(1人分)

筍ソーメン梅おろし和え

調理時間:約60分

筍ソーメン梅おろし和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8738  投稿者:ちびこ

カリっと香ばしい! ピーカフライ

255kcal
(1人分)

柿の種のピリ辛とピーナッツの香ばしさで箸が進みます

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3511  投稿者:パッちゃん

野菜のオイスターソース炒め

77kcal
(1人分)

野菜のオイスターソース炒め

調理時間:約30分

冷蔵庫に残ってた野菜の炒めものレシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8798  投稿者:joli!joli!

豆腐ときのこのすき焼き煮

169kcal
(1人分)

豆腐ときのこのすき焼き煮

調理時間:約15分

豆腐ときのこのすき焼き煮

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-23  レシピID:3769  投稿者:やまがたん

ごはんもビールもすすむ!ささみの春巻き

284kcal
(1人分)

我が家の定番春巻き。 お友達にも大好評です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:302  投稿者:ちょこ

ツナときのこの炊きこみごはん

245kcal
(1人分)

ツナときのこの炊きこみごはん

調理時間:1時間以上

ツナときのこの炊きこみごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3808  投稿者:やまがたん

簡単★ホクっと栗ごはん

436kcal
(1人分)

簡単★ホクっと栗ごはん

調理時間:約60分

簡単★ホクっと栗ごはん

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1841  投稿者:オレンジペコ

豚のしょうが焼き☆

383kcal
(1人分)

豚のしょうが焼き☆

調理時間:約15分

豚のしょうが焼き☆

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8510  投稿者:はとみん

大根と蒟蒻のお好み和風サラダ

31kcal
(1人分)

野菜不足解消♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25257  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

●明太マヨご飯●味付け枝豆

311kcal
(1人分)

●明太マヨご飯●味付け枝豆

調理時間:約15分

簡単カフェ飯:豚のネギしょうがめんつゆ定食

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6000  投稿者:山本ゆり

豚肉の甘辛炒め

213kcal
(1人分)

豚肉の甘辛炒め

調理時間:約5分

混ぜて焼くだけ簡単です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:8009  投稿者:にゃんこにゃんこ

和風おろしオムライス

479kcal
(1人分)

和風おろしオムライス

調理時間:約30分

揚げナスにウインナーにきのこにおろしポン酢て。豪華すぎるやろ。絶対に美味しいやん。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-06  レシピID:5390  投稿者:山本ゆり

とっておきの明太子パスタ

605kcal
(1人分)

とっておきの明太子パスタ

調理時間:約30分

仕上げに卵黄をからませるので、明太子がもったりとマイルドになります。隠し味の昆布茶のおかげで、グゥ~ンと深い味わいに

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-29  レシピID:10902  投稿者:Zen kitchen

いりこと大根の味噌和え

- kcal
(1人分)

いりこと大根の味噌和え

調理時間:約5分

いりこと大根の味噌和え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-11-25  レシピID:25321  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

豚モモ肉のネギ味噌丼

688kcal
(1人分)

豚モモ肉のネギ味噌丼

調理時間:約30分

豚肉にネギ味噌のタレをからめた物で、ご飯がすすむような味に仕上がります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1519  投稿者:オレンジペコ

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