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961件目から970件目を表示

エビチリたまご☆

257kcal
(1人分)

エビチリたまご☆

調理時間:約15分

エビチリたまご☆

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-23  レシピID:8842  投稿者:はとみん

魚卵(たらの子)の煮付け

152kcal
(1人分)

魚卵(たらの子)の煮付け

調理時間:約30分

かなりしっかりした味なので、おにぎりの具やお弁当のおかず、お酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-19  レシピID:7426  投稿者:kaju

甘くて美味しい☆牡蠣フライ

91kcal
(1人分)

甘くて美味しい☆牡蠣フライ

調理時間:約45分

牡蠣は、下処理をしっかり行って臭みを取り除いておくと、素材本来の旨さが引き立って、より美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-27  レシピID:7732  投稿者:kaju

ぶり大根

371kcal
(1人分)

ぶり大根

調理時間:1時間以上

自己流なので、適当ですがおいしかったので、ぜひぜひ作ってみてくださいヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9104  投稿者:makio

鰆の自家製粕漬

238kcal
(1人分)

鰆の自家製粕漬

調理時間:1時間以上

鰆の粕漬レシピ 鮭の時と同じ作り方ですが、よかったらお試しください。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7167  投稿者:kaju

イカのしょうが焼き

175kcal
(1人分)

イカのしょうが焼き

調理時間:約30分

イカのしょうが焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1215  投稿者:オレンジペコ

タコとジャガ芋の中華炒め

118kcal
(1人分)

タコとジャガ芋の中華炒め

調理時間:約15分

タコとジャガ芋の中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8475  投稿者:はとみん

サーモンステーキ香草焼き

- kcal
(1人分)

サーモンステーキ香草焼き

調理時間:約30分

サーモンステーキ香草焼き☆和風醤油&バルサミコ酢ソース ごはんにピッタリ!もりもり食べちゃいます(・∀・)/

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-15  レシピID:4588  投稿者:とまとママ

海老のレモンハーブ焼き

164kcal
(1人分)

海老のレモンハーブ焼き

調理時間:約30分

下味をつけて、フライパンで焼くだけなので、とってもお手軽で、しかも美味しいんですよ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-19  レシピID:11777  投稿者:オレンジペコ

沖ナメタカレイの煮付け

201kcal
(1人分)

沖ナメタカレイの煮付け

調理時間:約60分

沖ナメタカレイの煮付け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:2903  投稿者:やまがたん

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