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970件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

いかラタトゥイユ

139kcal
(1人分)

いかラタトゥイユ

調理時間:約30分

野菜たっぷりのラタトゥイユと合わせてうまみたっぷり栄養満点の一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-05  レシピID:8086  投稿者:サラヤ株式会社

もやしとタコのピリ辛和え

40kcal
(1人分)

もやしとタコのピリ辛和え

調理時間:約30分

もやしとタコのピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3683  投稿者:やまがたん

エビのフリッタータルタル添え

294kcal
(1人分)

冷凍エビをフリッターにしてタルタルも添えました!添えた野菜はキュウリとコリンキーをチリペッパーで炒めて。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10253  投稿者:ui.vege

海老とブロッコリーのにんにく炒め

317kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】海老とブロッコリーのにんにく炒め*海老とブロッコリーのにんにくかき玉スープ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-11  レシピID:5540  投稿者:山本ゆり

白髪ネギい~っぱいの、カンタン芙蓉蟹。

415kcal
(1人分)

カニって、とっても贅沢なものだ!と、思っていて、大事に、大事にしまっていた、カニ缶。中華といいつつ、ワインにも合う1品で

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-11  レシピID:6326  投稿者:はなこ

あさりのサッパリ白ワイン蒸し

117kcal
(1人分)

あさりのサッパリ白ワイン蒸し

調理時間:1時間以上

このままパスタにしてしまってもいい感じでした

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3579  投稿者:パッちゃん

アヒツナ(まぐろ)ペッパーたたき

275kcal
(1人分)

カナダに住んでいた頃に、地元の友人から教わったレシピです。スパイシーなので、おつまみにいいです。ワインとあいます。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:10204  投稿者:Zen kitchen

鰤の自家製粕味噌漬け♪

257kcal
(1人分)

鰤の自家製粕味噌漬け♪

調理時間:1時間以上

いつもは照り焼きにすることが多いけど最近、はまっている酒粕を使って粕味噌漬けを作りました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10440  投稿者:ui.vege

ニラとじゃこのチーズ卵炒め

248kcal
(1人分)

ニラとじゃこのチーズ卵炒め

調理時間:約15分

3ステップで簡単★切る→混ぜる→炒める の3ステップで仕上がります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-22  レシピID:11302  投稿者:オレンジペコ

かにの豆板醤炒め

179kcal
(1人分)

かにの豆板醤炒め

調理時間:約30分

殻付のかには食べるのに時間がかかり、ゆっくり食べることで満腹感が得られます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10488  投稿者:サラヤ株式会社

タコと水菜のサラダ

185kcal
(1人分)

タコと水菜のサラダ

調理時間:約15分

水菜のシャキシャキ感、焼いた油揚げのカリッとした香ばしさ、タコの弾力ある歯応え・・と色々な食感を楽しめるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1655  投稿者:オレンジペコ

エビとセロリとブロッコリーの芯の炒めもの

112kcal
(1人分)

エビとセロリとブロッコリーの芯の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-05  レシピID:4274  投稿者:やまがたん

マグロのカルパッチョ風

125kcal
(1人分)

マグロのカルパッチョ風

調理時間:約30分

たっぷりのハーブとドレッシングで食べるイタリア風のお刺身です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10214  投稿者:サラヤ株式会社

朴葉味噌焼き

434kcal
(1人分)

朴葉味噌焼き

調理時間:約30分

お味噌が少し焦げて朴葉のいい香り~♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10323  投稿者:ui.vege

ゆず釜

- kcal
(1人分)

ゆず釜

調理時間:1時間以上

ゆずの香りがとってもさわやかな新春を思わせる一品です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-04  レシピID:8055  投稿者:サラヤ株式会社

かつおの角煮

76kcal
(1人分)

かつおの角煮

調理時間:約45分

あまったお魚を集めて生姜をきかせて煮るだけで、とても便利な佃煮の出来上がり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10486  投稿者:サラヤ株式会社

ヘルシー★かつカツ

103kcal
(1人分)

ヘルシー★かつカツ

調理時間:約30分

カツオは中まで火を通す必要が無く、中はかえって生の方が美味しいので、油もすごく少なくていいし、揚げ時間も短くてOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11919  投稿者:さちくっかりー

コラーゲンたっぷり♪エイの煮付け

257kcal
(1人分)

コラーゲンたっぷり♪エイの煮付け

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-30  レシピID:5118  投稿者:patapataokan

エビとマンゴーのマリアージュ

227kcal
(1人分)

ゆず胡椒の浮き雲仕立ての本格メニュー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-09-30  レシピID:25026  投稿者:ビネガール☆

ホタテのカルパッチョ☆

133kcal
(1人分)

ホタテのカルパッチョ☆

調理時間:約30分

カルパッチョのソースは、バルサミコ酢とパセリのみじん切りで作りましたヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9093  投稿者:makio

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