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381件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

おつまみにもオススメ。納豆揚げ餃子

158kcal
(1人分)

納豆を餃子の皮で包み、油で揚げただけの簡単な一品です。忙しい時や、晩ご飯の献立に悩んだ時にはこのメニューが重宝します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7696  投稿者:kaju

豆腐となすのかつお節焼き

85kcal
(1人分)

豆腐となすのかつお節焼き

調理時間:約30分

豆腐でボリュームたっぷりで低カロリーなレシピができあがりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8856  投稿者:サラヤ株式会社

トマトの麻婆豆腐

284kcal
(1人分)

トマトの麻婆豆腐

調理時間:約45分

トマトの酸味でさっぱりいただけます。食べ慣れた味にひと味プラスで新しい美味しさに出会えた気分♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1639  投稿者:オレンジペコ

牛肉でコクうまアップの麻婆豆腐

340kcal
(1人分)

牛肉でコクうまアップの麻婆豆腐

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1824  投稿者:オレンジペコ

ジャンボだけどペロリ♪納豆オムレツ

184kcal
(1人分)

たまごと納豆があったらコレ。大根おろし・しらすなどをお好みでのせてください

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:11155  投稿者:Zen kitchen

美容に☆大豆の生姜煮

202kcal
(1人分)

美容に☆大豆の生姜煮

調理時間:約30分

乾燥大豆を水に戻して生姜やゴボウと煮込んだ煮豆。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4709  投稿者:patapataokan

メンマ豆腐

67kcal
(1人分)

メンマ豆腐

調理時間:約5分

いつもの冷奴にメンマをプラスして趣を変えてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-05  レシピID:23238  投稿者:マリリン

簡単 アボカドの湯豆腐

293kcal
(1人分)

簡単 アボカドの湯豆腐

調理時間:約5分

簡単 アボカドの湯豆腐

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25100  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

うすあげの甘酒味噌焼き(2種)

201kcal
(1人分)

甘酒味噌に一晩漬け込んだうすあげをパリッと焼くと、ホントおいしいです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-05-14  レシピID:22570  投稿者:ミコロン

とろ~り手作り豆腐が・・・豆乳プリン!

- kcal
(1人分)

豆腐で食べる方は、めんつゆが美味しい!プリンで食べるなら、黒蜜・きなこがやっぱり、美味しい!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:5091  投稿者:桃咲マルク

豆腐ステーキきのこソースがけ定食

43kcal
(1人分)

ご飯に合う!きのこに、めんつゆとゴマドレッシングが白いご飯に・・・

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5297  投稿者:山本ゆり

作り置きしたい☆チリコンカーン

301kcal
(1人分)

作り置きしたい☆チリコンカーン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5130  投稿者:patapataokan

厚揚げのマヨみそ焼き

257kcal
(1人分)

厚揚げのマヨみそ焼き

調理時間:約30分

厚揚げのマヨみそ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1398  投稿者:オレンジペコ

から揚げもどきの卵とじ 柚子胡椒風味

236kcal
(1人分)

大豆たんぱくのから揚げと野菜でボリュームたっぷり。素材でカロリーを抑える分、しっかりとした味付けに仕上げました

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-01-22  レシピID:12952  投稿者:mikarinko

30秒でがんも水菜煮

574kcal
(1人分)

30秒でがんも水菜煮

調理時間:約5分

さっと作って置いておくだけの安心レシピ 。 和風で メチャウマ!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3169  投稿者:パッちゃん

旨い★タルタル納豆

- kcal
(1人分)

旨い★タルタル納豆

調理時間:約5分

タルタルソースで円やか&ふわとろ♪中々、美味しい仕上がりです★

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-23  レシピID:15384  投稿者:NOZAёMI

豆腐ステーキ

99kcal
(1人分)

豆腐ステーキ

調理時間:約15分

香ばしく焼いた豆腐に、えのきとトマトのジューシーなソースがよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8534  投稿者:サラヤ株式会社

めんつゆでノンオイル♪肉納豆

133kcal
(1人分)

めんつゆでノンオイル♪肉納豆

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3369  投稿者:さちくっかりー

食べるラー油冷奴

68kcal
(1人分)

食べるラー油冷奴

調理時間:約5分

乗せるだけのアレンジメニュー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8785  投稿者:joli!joli!

すし酢でさっぱり☆梅ガリ青のり納豆♪

114kcal
(1人分)

すし酢をベースに、梅干し・ガリ・わさび・青のりを混ぜてみました。とってもさっぱりでおいしいですよ。ごはんに合う納豆です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-05  レシピID:15393  投稿者:あいあん

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