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ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

258kcal
(1人分)

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25087  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

空豆の豆乳スープ。

126kcal
(1人分)

空豆の豆乳スープ。

調理時間:1時間以上

塩とペッパーで味付けし空豆がほんのり香るピリっとしたスープ。下の空豆は冷やすと固まるので、食べるスープ?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:10635  投稿者:ui.vege

砂ずりとニンニクの芽のペパー炒め

134kcal
(1人分)

砂ずりとニンニクの芽のペパー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-25  レシピID:2366  投稿者:yukachi

豆乳きな粉プリン

103kcal
(1人分)

豆乳きな粉プリン

調理時間:約45分

きな粉とほうじ茶でどこまでも香ばしく。ラカントの甘味で癒され、ホッとできるデザートです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9161  投稿者:サラヤ株式会社

甘い卵焼き

211kcal
(1人分)

甘い卵焼き

調理時間:約5分

甘い卵焼き、美味しいですがエネルギー量が気になってしまいますよね。でもラカントS顆粒を使えばそれも大丈夫、安心です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-10-26  レシピID:20493  投稿者:Sheila

豚肉のネギ味噌ロール

267kcal
(1人分)

豚肉のネギ味噌ロール

調理時間:約30分

何にでもよく合う、万能なネギ味噌を、お肉にぬって、クルクルとロールにしちゃいます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1761  投稿者:オレンジペコ

ブリ(ワラサ)のハーブ入り塩焼き

227kcal
(1人分)

ブリ(ワラサ)のハーブ入り塩焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3194  投稿者:やまがたん

シナモンでチャイ風豆乳

79kcal
(1人分)

シナモンでチャイ風豆乳

調理時間:約5分

シナモンでチャイ風豆乳

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25112  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

細竹の炒め煮

87kcal
(1人分)

細竹の炒め煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12221  投稿者:やまがたん

卵白で!おからとココアのしっとりケーキ

42kcal
(1人分)

卵白で!おからとココアのしっとりケーキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25082  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

メンマと野菜の和え物

24kcal
(1人分)

メンマと野菜の和え物

調理時間:約5分

メンマに野菜を加えてボリュームアップしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-12  レシピID:23272  投稿者:マリリン

赤ワインのゼリーケーキ

31kcal
(1人分)

赤ワインのゼリーケーキ

調理時間:約60分

コラーゲンたっぷりのゼラチンと、ビタミンCたっぷりのフルーツを合わせてみました。これからの季節にピッタリです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-06  レシピID:8140  投稿者:サラヤ株式会社

なすキャベツ炒め

90kcal
(1人分)

なすキャベツ炒め

調理時間:約15分

なすキャベツ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3693  投稿者:やまがたん

辛そうで辛くない☆キャベツ炒め

19kcal
(1人分)

お酒のおつまみ、ごはんのおかずにどうぞ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3595  投稿者:パッちゃん

さつまいものチーズケーキ

287kcal
(1人分)

さつまいものチーズケーキ

調理時間:1時間以上

さつまいものチーズケーキ【材料:18cm】

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4057  投稿者:やまがたん

松茸ごはん

217kcal
(1人分)

松茸ごはん

調理時間:1時間以上

松茸ごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3962  投稿者:やまがたん

美味しいお出汁で簡単秋の煮物

207kcal
(1人分)

キノコたっぷりと、厚揚げをサッと煮てさっぱり和風なおつまみ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10310  投稿者:ui.vege

ホタテの照焼き

154kcal
(1人分)

ホタテの照焼き

調理時間:約15分

ボイルホタテで簡単照焼きです!甘辛いタレでご飯がすすみます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-14  レシピID:8279  投稿者:サラヤ株式会社

回鍋肉

261kcal
(1人分)

回鍋肉

調理時間:約15分

回鍋肉

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3803  投稿者:やまがたん

オイスター野菜炒め丼

261kcal
(1人分)

オイスター野菜炒め丼

調理時間:約30分

たまごでとじると別の味になりました アツアツ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3115  投稿者:パッちゃん

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