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牛肉とアスパラの一味唐辛子炒め

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牛肉とアスパラの一味唐辛子炒め
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100gあたり:320kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9842
材料 
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461kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛ばら肉(和牛)
(牛薄切り肉)
160g
アスパラガス4本
しょうゆ小さじ1
料理酒大さじ2
一味唐辛子少々
サラダ油小さじ1
合計
922kcal
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調理のポイント

1

牛肉、アスパラは食べやすい大きさに切っておく。

2

フライパンに油小さじ1、牛肉を炒める。火が通ったらアスパラも追加してさらに炒める。

3

「2」にしょうゆ、お酒、一味を入れ1分炒めたら完成!

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