ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
甘栗と林檎のスイーツクリリンパフェ
部屋を暖かくして食べたい本日のレシピ。 甘栗が余ったので、パフェにしたところ大好評でした！
0
0
0
投稿者：パッちゃん
100gあたり：99kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：9816 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
223kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| りんご | 0.5個 | |
| りんごジュース | 200cc | |
| 甘ぐり | 10個 | |
| アイスクリーム (お好みで) |
大さじ2 | |
| コーンフレーク (お好みで) |
0.5カップ |
合計
446kcal
1
りんごを5mmの厚さに切る、甘栗は6個分細かく刻んでおく。
2
鍋にりんごジュースとりんごを入れ、10分ほど煮る。
3
器にシリアル、アイス、「2」のりんごを重ねて、最後に刻んだ甘栗、甘栗の順に乗せて完成！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
絶対作りたいと思ってるのでりんごが手に入ったら冬に作りたいな。