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サンマのイタリアンカルパッチョ風

腹骨、小骨を抜いておくとさらに食べやすくなります!

サンマのイタリアンカルパッチョ風
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100gあたり:329kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9812
材料 
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521kcal(1人分)
食材名分量グループ
さんま
(塩焼き)
2尾
オリーブ油大さじ1
レモン果汁小さじ1
バジル(乾)少々
合計
1042kcal
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調理のポイント

1

サンマは3枚におろして、身を半分に切って塩をふる。皮目に包丁を×印を数箇所入れておく。

2

「1」をグリルで焼いたら皿に盛り付ける。

3

オリーブオイルとポッカレモンを混ぜて「2」にかける。最後にバジルを散らしたら完成!

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