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辛そうで辛くない☆鶏から甘酢あん
我が家の人気メニュー。ごはんを何杯でも食べられます！
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286kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 200g | |
| から揚げ粉 (必要量) |
大さじ1 | |
| 長ねぎ | 0.25本 | |
| 食べるラー油 | 小さじ1 | Ａ |
| ケチャップ | 大さじ3 | Ａ |
| 酢 | 大さじ1 | Ａ |
| ごま油 | 小さじ1 | Ａ |
合計
572kcal
1
鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、市販のからあげ粉を付けて唐揚げを作る。
2
フライパンにごま油、細かく刻んだ長ねぎを炒める。
3
「2」にAを合わせた＜あん＞を追加し、煮たったら唐揚げを追加。中弱火でトロミが付くまで炒めたら完成！
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