ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
パスタだけではアレなので、お好みで野菜もご一緒に(*^ー^)ノ
1
パスタを指定時間より1分短く茹でる。
2
フライパンにオリーブ油、バター、豆乳を入れ、ほぐしたたらこを弱火で炒める。
3
「2」に茹でたパスタを入れ全体をからめる。塩コショウで味を調整したら完成!
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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牛乳が食べれないので、豆乳のパスタはうれしいです
抹茶ムース いちごのせ
560kcal
by makio
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
空豆とツナのカッペリーニ風♪
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サツマイモポタージュ
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豆苗とモヤシのツナオムレツ
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