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ルクエで洋風コンソメ焼きそば
パスタのような洋風焼きそばレシピ！
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投稿者：パッちゃん
100gあたり：166kcal
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、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9561 | ||||||||||||
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451kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| そば（生） (焼きそば麺) |
2玉 | |
| 豚肉 | 50g | |
| もやし | 0.5袋 | |
| たまねぎ | 0.25個 | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ0.5 | |
| 水 | 60cc | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
902kcal
レンジの時間は機種ごとに微妙に違うと思います。調整して調理してみてください。
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豚肉と玉ねぎは食べやすい大きさに切っておく。
2
ルクエにもやし、玉ねぎ、豚肉を並べて塩コショウ。600wのレンジで3分チンする。
3
取り出したルクエに麺とコンソメスープを追加。600wのレンジで2分チンすれば完成！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
ルクエで焼きそばがつくれるなんて！