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ブロッコリーのカレー塩がけ

給食で出たらしく、「作って!」とリクエストされました!

ブロッコリーのカレー塩がけ
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投稿者:
100gあたり:36kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:9512
材料 
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13kcal(1人分)
食材名分量グループ
ブロッコリー70g
カレー粉
(カレー塩)
小さじ0.25
少量
合計
26kcal
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調理のポイント

1

ブロッコリーは、塩をひとつまみ入れたお湯で2分湯がく。

2

冷ました後に、カレー塩をかければ完成!

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できレポ

2013/03/26 21:39 

またリピシマシタ!

Michiyani

2013/03/25 21:54 

お昼にリピシマシタ!

Michiyani

2013/03/24 22:09 

簡単で美味しかったです!

Michiyani

コメント(喜びの声など)

くぅたろうさん 2011/12/11 18:57

マヨネーズじゃなくて、カレー塩とはびっくり!お弁当に入れたら、彩りもよくてしっかり味がついてそうで、喜ばれそうです。

inaさん 2013/11/06 13:22

シンプルだけどひと味違って美味しいです!

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