ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ちょっと韓国風 スパゲッティボロネーゼ

キムチとトマトのちょっと韓国風スパゲッティボロネーゼ

ちょっと韓国風 スパゲッティボロネーゼ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:192kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9443
材料 
ログインすると人数を変更できます。
526kcal(1人分)
食材名分量グループ
スパゲティ200g
キムチ100g
ごま油小さじ2
ひき肉(鶏)80g
ホールトマト150g
しょうゆ小さじ1
塩こしょう少々
のり(味付けのり)
(韓国のり)
1袋
合計
1052kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

キムチは、みじん切りにする。 韓国のりもみじん切りにしておく。  

2

2スパゲッティを茹でるお湯を沸かす。(塩の量は、お湯の量に対して1%) 沸いたら、スパゲッティを茹で始める。

3

フライパンにごま油を入れ、鶏ひき肉を炒める。火が通ってきたら、①のキムチを加え、香りが出るまで炒める。

4

ホールトマトを手でつぶしながら加える。少し煮詰め仕上げに、醤油、塩こしょうで味を調える。

5

②のスパゲッティが茹で上がったら、湯きりし、④のソースに加え、手早く炒めながら和える。

6

盛り付け、①の韓国のりをトッピング。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/03/12 22:44

イタリアと韓国のコラボ!

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!