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牛ロースのレモンペッパー丼

レモンの酸味がほんのり肉の脂とマッチしてます。

牛ロースのレモンペッパー丼
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100gあたり:253kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9429
材料 
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547kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛かたロース(和牛)
(牛ロースステーキ肉)
200g
黄パプリカ20g
赤パプリカ
(今回はオレンジ使用)
20g
レタス1枚
ミニトマト1個
ごはん
(お好みで)
1杯
レモン果汁小さじ0.5
ペッパー(黒)少々
合計
1094kcal
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調理のポイント

ステーキの焼き方はみなさんお好みで!

1

プチトマトは1/4、レタスは1/2、パプリカは細切りにしておく。

2

牛ロースステーキをフライパンで両面焼く、 ブラックペッパー、レモンひとふりで味を調える。

3

丼にごはんを盛り、「1」と「2」を盛り付けて完成!

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