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唐揚げ
簡単なのにおいしいから、オススメ♪ ウル１個でできちゃうしヽ(^o^)丿
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462kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 200g | |
| しょうゆ | 大さじ3 | Ａ |
| 砂糖 | 小さじ0.5 | Ａ |
| 水 | 大さじ1 | Ａ |
| しょうが（おろし） | 大さじ1 | Ａ |
| にんにく (スライス) |
1片 | Ａ |
| たまご | 1個 | |
| 全粒粉 (状態を見て) |
1カップ | |
| 揚げ油 (揚げるのに必要量) |
2カップ |
合計
924kcal
1
鶏肉は食べやすい大きさに切っておきます。
2
ボウルに鶏肉とＡの材料をいれます。
3
2のボウルに卵１個を割り入れ、お肉と一緒に混ぜ合わせる。
4
3に小麦粉を入れ、ダマにならないようにしっかり混ぜる。（鶏肉を持ち上げても、衣が落ちないくらいの硬さ）
5
揚げたら完成。
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