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コンソメスープ

スパムを入れたコンソメスープです。

コンソメスープ
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投稿者:
100gあたり:30kcal

推薦
3.0
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(2)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:9284
材料 
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73kcal(1人分)
食材名分量グループ
600ml
スパム
(1㎝角切り)
30g
スイートコーン30g
かぶ
(小さく)
0.25株
長ねぎ
(小口切り)
10cm
コンソメ(固形)2個
合計
219kcal
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調理のポイント

1

鍋に水を入れて沸騰させて、野菜とスパムを入れます。

2

煮立ったらコンソメを入れて完成。

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できレポ

2013/05/08 19:25 

今日のお昼に作りました!

Michiyani

返信遅くなりました。

2013/05/07 19:43 

とても美味しかったです!

Michiyani

ぜひ、Michiyaniさん流にアレンジしてみてください。

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

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