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揚げ鯵の開き

焼いたのではなく、揚げたんです！！ 頭からしっぽまで丸かじり！！

揚げ鯵の開き
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投稿者：
100gあたり：136kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
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投稿日：｜レシピID：9243
材料 
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204kcal（１人分）
食材名分量グループ
あじ（開き干し）1枚
揚げ油
(グレープシードオイル)		 100ml
合計
204kcal
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調理のポイント

1

お鍋にグレープシードオイルを入れて、熱します。

2

あじの開きを何もつけないでカラッと揚げて完成。

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