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ツナサラダ

簡単サラダ

ツナサラダ
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投稿者:
100gあたり:163kcal

推薦
3.0
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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9191
材料 
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285kcal(1人分)
食材名分量グループ
レタス
(食べやすい大きさに切る)
0.25玉
ツナ缶(油漬)1缶
きゅうり0.5本
ピーマン
(スライス)
0.5個
ミニトマト
(ヘタをと取る)
8個
プロセスチーズ
(ちぎる)
1枚
合計
570kcal
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調理のポイント

1

野菜を水でしっかり洗い、食べやすい大きさに切る。トマトはヘタを取ってそのまま最後に飾る。

2

野菜を器に盛り付け、油をきったツナをのせて、裂いたチーズをのせる。

3

ミニトマトを飾って、お好みのドレッシングをかけて完成。

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できレポ

2013/09/15 10:48 

チーズたっぷりで作りました!

Michiyani

2013/09/07 19:55 

簡単で美味しかったので、二日連続で作りました!

Michiyani

2013/09/06 22:12 

とても美味しかったです!

Michiyani

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