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女子のほっこり「かぼちゃの煮物」

これもレンジで簡単に仕上げます。 今やレンジは魔法の箱・・・!?

女子のほっこり「かぼちゃの煮物」
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100gあたり:93kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:919
材料 
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103kcal(1人分)
食材名分量グループ
西洋かぼちゃ
(大きめ一口大)
0.25個
50ml
上白糖大さじ1
本みりん大さじ1
濃口しょうゆ大さじ1
合計
412kcal
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調理のポイント

1

耐熱皿に一口大に切ったかぼちゃを並べて、水と調味料を全部入れる。 かぼちゃは皮を下にする。

2

ラップをして電子レンジで加熱。 600Wで5分程度加熱後、いったん取り出しかぼちゃをひっくり返す。

3

再び3~5分程度加熱し、レンジから取り出す。 しばらく置いて、味が全体になじめば完成。

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