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マグロたたき丼♪

丼には、イカも安かったので乗せましたヽ(^o^)丿

マグロたたき丼♪
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投稿者:
100gあたり:66kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9172
材料 
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434kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん1杯
まぐろ
(たたき)
4切れ
たまご
(卵焼き)
1個
こねぎ5g
いか
(お好みで)
10g
しその葉
(千切り)
2枚
のり(焼きのり)
(刻み)
10g
ごま(白)
(お好みで)
少々
きゅうり
(スライス4枚)
10g
合計
434kcal
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調理のポイント

1

マグロをたたきにしておきます。 卵焼きは焼いておき、野菜は切っておきます。

2

ご飯の上に海苔を刻んだものと、シソの千切りを敷いて、マグロのたたきやイカ等トッピングして完成。

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