ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
ホットケーキミックスで押麦入りドーナツ
ホットケーキミックスでつくる押麦入りドーナツ
0
0
0
投稿者：ちびこ
100gあたり：132kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：8984 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
282kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 押麦 | 20g | |
| 水 | 500cc | |
| はちみつ | 大さじ2 | |
| ホットケーキミックス | 200g | |
| 牛乳 | 大さじ2 | |
| 生クリーム | 大さじ2 | |
| たまご | 0.5個 | |
| グラニュー糖 | 少々 |
合計
1128kcal
1
鍋に水、はちみつを入れ火にかけ、沸いたら押麦を入れ、15分弱火で茹でる。押麦が柔らかくなったら、ザルにあけ水洗いし水切り
2
ボウルに牛乳、生クリーム、溶き卵を入れ、ホイッパーで混ぜ、ホットケーキミックスを加え、ゴムベラで切るように混ぜる。
3
ぽろぽろの状態になったところで①の押麦を加え、手でこねる。
4
生地をひとまとめにし、ラップでくるんで冷蔵庫で20分ほど寝かせる。
5
④の生地を15～20ｇに分割し、丸めて170℃の油で、きつね色になるよう揚げる。揚がったら熱いうちにグラニュー糖をまぶす
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
