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まるごとかぼちゃプリン

かぼちゃをまるまるいただけます。プリンはもちろん、器のかぼちゃも皮ごと食べられ、しっとりとして美味です。

まるごとかぼちゃプリン
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100gあたり:129kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:8904
材料 
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187kcal(1人分)
食材名分量グループ
かぼちゃ1個
たまご1個
生クリーム200g
ラカントS顆粒80g
合計
2244kcal
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調理のポイント

1

かぼちゃをよく洗い、クッキングペーパーをぬらして全体を覆い、さらにその上からラップでくるむ。

2

電子レンジで5分加熱する。

3

ヘタ部分からナイフを入れて直径10cm程度の穴をあけ、そこからスプーンなどで種を取る。

4

かぼちゃがまだ固いようであれば、さらに電子レンジで3分ほど加熱し、中の実をけずりとる。

5

ミキサーにくりぬいたかぼちゃの実と、卵、人肌程度に温めた生クリーム、ラカントSを入れて、よく混ぜ合わせる。

6

器のかぼちゃの中に、(5)の液を流し入れる。

7

かぼちゃがすっぽりと入るくらいのなべにお湯を沸騰させ、ボウルに入れた(6)を30分ほど蒸す。

8

粗熱を取り、冷蔵庫で一晩冷ます。

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