ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

アジアンなサラダ

合えただけなんだけど、とってもアジアな雰囲気になります♪

アジアンなサラダ
0
0
2
投稿者:
100gあたり:49kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8731
材料 
ログインすると人数を変更できます。
154kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん1本
ピーマン1個
きゅうり1本
たまねぎ0.5個
レタス3枚
レモン
(スライス1枚)
5g
ナンプラー
(お好みで)
大さじ2
チリソース
(お好みで)
大さじ2
レモン果汁
(お好みで)
大さじ1
はるさめ
(お好みで)
30g
合計
308kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

サラダは春雨をゆでて、野菜を細く切っておきます。

2

Aを混ぜ合わせて、合えただけです。

3

レタスを敷いて、盛り付けしレモンを乗せて完成!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!