ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

韓国風(タコは入ってないけど)たこやき

外はカリカリ、なかはトロリの中からちょっぴり贅沢に牛肉が出てきますー。

韓国風(タコは入ってないけど)たこやき
1
0
0
投稿者:
100gあたり:101kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8691
材料 
ログインすると人数を変更できます。
290kcal(1人分)
食材名分量グループ
薄力粉(小麦粉)70g
140ml
たまご1個
ブイヨン
(あれば韓国だし)
0.5個
キムチの素大さじ1
はくさい1枚
長ねぎ20cm
もも肉(輸入牛)50g
コチュジャン大さじ1
しょうゆ大さじ1
ぬるま湯大さじ2
ごま油小さじ1
少々
こしょう少々
合計
580kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

〈生地〉 水に卵とキムチの素を混ぜる。     

2

小麦粉とブイヨンをボールに入れる。   

3

②に①を少しずつ入れてしっかり混ぜる。

4

〈具材〉 白菜、ネギは小さめのみじん切りにする。

5

牛モモ肉は1センチ角くらいに切り塩こしょうで下味をしておく。 

6

Aの材料を全て混ぜる。

7

材料の準備ができたら、たこ焼きと同様に焼くだけです♪ (この時、ごま油で焼くと香ばしくなります)

8

食べる時に韓国海苔を散らすと、より美味しくなります。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!